作者peter308 (pete)
看板study
标题[问题] 大家念书念累了都怎麽调适???
时间Fri Oct 9 10:26:24 2009
我最近在准备gre subject...
常要念书10几个小时以上
但我发现只要念个1个多小时...
就会开始有点分心了 注意力不集中了
我这几年念不下去时都是上bbs解闷打打嘴炮
但我发现 好像上玩bbs之後在念书 效率也没比较高耶...
反而变得更糟...
是不是要让身体活动一下的休闲娱乐比较容易让专注力回来啊??
比方说 打个撞球或是桌球之类的??
感谢大家的建议喔.
我觉得上BBS 不是念书完适合的一种休息活动
反而会适得其反耶
大家觉得呢????
谢谢~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.31.141
1F：推 conective:连续念一个多小时会分心是正常的 10/09 10:27
2F：→ conective:可以试试把念书时段分解成 50分钟 10分钟休息 10/09 10:27
那请问你那十分钟休息时间都做些什麽啊??? 谢谢
也有可能是我年纪大了... 以前连续念个2个小时都不见的会累 O_O
3F：→ conective:因为人的注意力跟集中时间是有限的 需要休息回复 10/09 10:28
※ 编辑: peter308 来自: 140.115.31.141 (10/09 10:30)
4F：推 conective:作作伸展操 喝杯水休息修息 早上或下午再排较长时间运动 10/09 10:42
5F：推 alily1127:跑跑厕所 提个神 顺便让眼睛休息一下 10/09 23:18
6F：推 mvb:看蜡笔小新 10/10 00:21
7F：推 nono168:在家就看电视上网 在图书馆就随便找书翻翻 10/10 11:21
8F：推 meira:我的注意力顶多持续50分钟 所以我会将我的学习材料做很细碎 10/14 10:07
9F：→ meira:的切割 读完一个单位是40-60分钟 读完之後闭目养神 顺便回想 10/14 10:08
10F：→ meira:一下刚刚阅读的内容 每读完2-3个单位 会休息20-30分钟 10/14 10:08
11F：→ meira:离开座位去走走 舒展筋骨 时间的分配通常是上午 三单位 10/14 10:09
12F：→ meira:下午 三单位 晚上四单位 至於时间从什麽时候开始 就看自己 10/14 10:09
13F：→ meira:的作息 基本上我晚上比较能静得下心 所以晚上会读需要耐心的 10/14 10:09
14F：→ meira:的科目 白天则花1-2单位找资料 或者做些动态的学习 10/14 10:10
15F：推 meira:有几天会比较累 吃完晚餐运动完我会先睡一段时间 最多3小时 10/14 10:13
16F：→ meira:半夜再爬起来读书 这是我这几年摸索出来的读书方式 10/14 10:13
17F：→ meira:我休息的时间不开电视也不上网 因为我知道自己一但开始看 10/14 10:14
18F：→ meira:电视上网就会没完没了 所以可以把上网的时间排在最後 顺便查 10/14 10:14
19F：→ meira:一下读书时候遇到的一些问题 要坚持喔！ 10/14 10:15
20F：推 rfv32166:m大很用心 推 10/15 22:06