作者kaikaiyang (angela)
看板study
标题[问题] 请问持续奋战的动力
时间Sun Oct 11 22:31:09 2009
明年要考研究所
早上和下午能专心的读书
可是晚上吃饱饭後 整个精神就不济了
有时是想睡了...
有时是读不下书 心一直定不下来...头昏昏
我有时可以到图书馆读书就会过去 可是也开到晚上九点
回到家真的没辨法读了....冏
晚上我不能喝咖啡 不然我撑到3点都睡不着 这样明天早上就很惨
请问 有什麽好辨法可以让精神持续好到晚上
难道这时真的要靠毅力了吗？
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◆ From: 211.74.184.47
1F：→ QQkimi:正常时间睡，晚上最好12点前就去睡，下午一定也要午睡 10/11 22:35
2F：→ QQkimi:晚上最好留自己最有兴趣的科目念，这样可能稍微好一点 10/11 22:35
3F：→ QQkimi:晚上吃饱可以稍微趴一下也好，效率为重^^ 10/11 22:37
4F：→ QQkimi:早午晚段落切好，像我早上3小时下午3小时半晚上2小时半 10/11 22:38
5F：→ QQkimi:不均的念书时段，也会造成下一个时段的疲劳 10/11 22:39
6F：→ tsd:我认为念书时间长短适中就好...最好要搭配运动或休闲时间.. 10/11 23:49
7F：→ tsd:省得念书效果不好... 10/11 23:49
8F：→ QQkimi:对阿!跟我一样每晚跑3000伏地挺身50下仰卧起坐50下 10/12 00:02
9F：→ Vancefl:Q大是神手 原PO可以多向Q大请益! 10/12 00:06
10F：→ Vancefl:不过每天3000...可以参考就好啦 XD 10/12 00:07
11F：→ QQkimi:楼上别害我!我超肉，找咩一起考试还被无言拒绝 泪奔~ 10/12 00:30
12F：→ Vancefl:一定是因为你都只找正妹 XD 而且这种难度本来就很高拉! 10/12 12:18
13F：→ Vancefl:你敢找已经是神手的等级了! 10/12 12:18