看了前几篇文章 发现有许多人都想知道如何读更久书 如何养成早起的习惯 对我而言 如果整天想到的只有读书 一下子就读了八,九个小时 这样的读书效率是很低的 而且应该撑不了多久就会慢慢松懈下来 因为当你想到每天一大早要做的是就是读书 而且一次就八九个小时 不论是谁都会很快就会失去动力吧 就算你咬紧了牙根 撑下去了 也会觉得相当的痛苦 (我自己就有经历过) 最重要的是通常在这种情况下 记忆力会变的非常不好 读九个小时却只记得两三个小时的东西 其他的时间就像鬼打墙一样 看过了东西很快又忘了 所以我想读书最重要的是能记得起来 而不是谁读了久就比较利害 古人不是有说 事半工倍 要如何有效率的读 比要如何读的久来的重要 之前不是有科学报导说 人真正的专注力大概只能维持一个小时多 也有人说清晨读书的效率是最高的 如果可以每天早上读个一,两小时 之後安排一些放松心情的行程 比如听音乐 出去走走 或去买一下东西 中午睡个午觉 下午在给它读个两三个小时 之後就可以去运动 和朋友吃饭聊天 虽然大概最多五个小时的读书时间 但我相信这五个小时都会相当的有效率 最後我想补充一下读书时的心态 最近在读书的时後发现 如果读的科目是自己比较有兴趣 就会比较记得起来也比较容易理解 平日在做其他事的时候 随时都可以学以至用 比如说我今天趴在桌上睡觉 起来时手背都会麻麻的 这时我就会复习解剖学教的知识 可能是我躺在radial nerve 的 posterior interosseous branch 太久 所以导致我hand 的 dorsal side sensory nerve 造成暂时性的 palsy 如果不太确定就拿起图谱印证 我想说的是当你在学一样你有兴趣的东西时 你会不断的去思考它的问题 而且会想要知道更多 任何时刻随时随地都可以复习 当然很多时候会遇到没兴趣的科目 不过这就要靠你的智慧去把它弄的有趣点 最好是能与日常生活融和 达到学以致用 感谢乡民们愿意看完文章 小弟还有许多要学习的地方 如有读书高手还请多多指教 -- --

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