作者ycharp (ycharp)
看板study
标题[问题] 如何克服吃饱就想睡觉
时间Tue Dec 15 01:09:37 2009
每次吃饱饭就想睡 吃不饱肚子又会饿
有试过不要吃得太饱 可是好像只要一吃东西 血液就往胃流
造成脑袋空空 要不就是很昏沉
吃饭这个问题已经困扰我很久了
喝咖啡喝茶都没效
吃饱饭我就是想趴下来睡觉 无法念书
该怎麽办?
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◆ From: 123.240.138.87
※ 编辑: ycharp 来自: 123.240.138.87 (12/15 01:10)
1F：推 PRSS:尊重你的身体吧,就趴下来睡一下,醒来後不是精神更好吗 12/15 01:31
2F：推 addison30912:那吃七分饱就好了~~或是吃半饱~读书兼减肥 12/15 01:31
3F：推 nono168:少吃淀粉类 不然就吃七分饱 12/15 08:11
4F：推 YujiChin:小睡一下还好吧...或者，其实是决心不够？ 12/15 08:46
5F：→ YujiChin:没恶意啊，补充一下 12/15 08:48
6F：推 daouz:站着看 12/15 09:08
7F：推 YujiChin:楼上的想法不错喔，建议原Po试试看 12/15 09:36
8F：推 goshfju:那就睡阿.. 会这样我想是晚上睡不够饱 12/15 12:24
9F：推 losfer:吃饱躺着睡不好喔,容易胃酸逆流,坐着睡可以 12/15 14:10
10F：→ pfps:推上面版友说的 1.不要吃太多淀粉 2.少吃甜食 3吃七分饱就好 12/15 14:59
11F：→ pfps:4.意志力 还有推losfer版友说的 不要吃饱就趴着睡 这样会容 12/15 15:00
12F：→ pfps:易胃食道逆流 肠胃科医生都说不可以吃饱趴着睡 12/15 15:01
13F：推 wind0427:吃中药调整体质有效 12/15 16:41
14F：推 andy2007:消化一下就睡 不要勉强自己身体 12/15 19:21
15F：推 nono168:连趴着睡也会胃食道逆流吗= = 12/15 23:16
16F：推 cooltws:先去慢慢散步个十来分钟，饭後至少半小时再去趴着睡觉~ 12/15 23:43
17F：→ elphie:我也会这样 小散步一下我觉得不错 或是看比较轻松的东西 12/17 01:38
18F：→ elphie:例如复习已经会的东西 再不然就是坐着休息一下 12/17 01:39
19F：推 CHOPPER3:对 趴睡久了 会对胃部造成压迫 会容易胃食道逆流 12/17 13:49
20F：→ CHOPPER3:只是每个人症状轻重不一 12/17 13:49
21F：推 horngsh:去检查一下有没有糠尿病, 血糖高也会这样 12/20 16:14