作者bleph (LOVE WEN)
看板study
标题Re: [问题] 有人试过睡眠分割法吗?
时间Sat Dec 26 07:09:37 2009
※ 引述《pgychen (pp)》之铭言：
: ※ 引述《ranks (天助自助者)》之铭言：
: : 就是晚上早点睡..
: : 例如8点睡,睡5个小时然後起来读书看4个小时
: : 然後再小睡2小时...中午再小睡1小时
: : 总共休息8小时
: : 请问有人试过吗?.效果好吗?..
: : 长期下来会不会对身体不好阿?
: : 谢谢
: 那假如晚上 8点睡, 睡到 3点半, 就睡了7.5小时了
: 哪从早上 3点半读, 读到 7点半, 就读了4.0小时了
: 睡回笼觉 7点半起, 睡到 8点整, 又睡了0.5小时了
: 请问有人试过吗? 因为，睡七点五小时左右，好像也可以了
: 只是长期下来，不知道会不会伤身？
有一位名人(李锺桂, 是施啓扬的太太)
就是用这种方法读书的
不过她更狠~~~
很久很久以前, 在某本书上看到过
李女士在国外念书读博士
她的读书方法是:
早、中、晚三餐各用餐半小时, 用餐後各睡一个半小时,
所以一天总共只花 6 小时在吃饭 + 睡觉
剩下的时间全部用来读书 ~~
因为这麽拚命, 所以她的博士学位只花很短的时间就拿到了
不过那也是她的一种天赋吧, 因为书里头李女士也说了
她不需要闹钟, 时间一到就会自动醒来
所以如果真的有人能像她一样, 应该是很有效果才是
至於对身体的影响 ?
根据维基百科对李女士的介绍
她现在都 71 岁了, 您说呢 ?
※ 编辑: bleph 来自: 163.29.77.201 (12/26 07:15)
1F：推 pitspawn:很想跑去问他本人 : 这种生活方式有人能适应你吗? 12/26 07:18
2F：→ bleph:书上提到的是她在国外读书用这种方法?没提到她有没有室友 12/26 07:20
3F：→ QQkimi:哇 感觉这样好痛苦 睡眠不连贯 囧 12/26 10:05
4F：推 allensua:在下试过 没啥屁用 12/26 11:59
5F：→ red0210:最後一段 每个人作息.饮食等生活情况都不一样 他能活到71 12/26 13:39
6F：→ red0210:岁也不代表其他人也会有相同结果!! 12/26 13:39
7F：→ RAYSOS:这只是吹牛噱头!您还真信? 12/26 13:47
8F：→ Arnol:抽烟喝酒活到八十岁的也不少唷 啾咪 12/26 18:04
9F：推 cashko:我也听说过李锺桂这方法，只能说她真强 12/26 20:48
10F：推 conective:最後一段这样不太好拉 red说得对 不能一概论之 12/27 22:41
11F：推 islay:这方法也许适用在用功冲刺期间，但到了考试前又要调一次时间 12/28 15:43
12F：→ islay:有一阵子也是采用分段式看书，效果不错，但考试前调适不回来 12/28 15:45
13F：→ islay:调作息是痛苦的，但3段式的效果真的不错 ... 12/28 15:53
14F：推 Stockton216:问题是要如何吃完後马上入睡.我除了午睡外都很难 12/29 23:22
15F：→ islay:个人分三段时，晚上是没吃直接睡，我属於一躺下就会马上睡着 12/30 08:36
16F：→ islay:若睡不着，就当作闭眼休息 ... 没有人可以一两天就调好的 12/30 08:37