作者Prosecutor67 (......)
看板study
标题Re: [问题] 多吃什麽增加记忆力&保护眼睛
时间Sat Jan 23 00:55:32 2010
既然你读paper
应该知道 EPA DHA 这些东西只有在童年大脑发育的关键期 吃下去才有效
成年後吃这些 没有甚麽显着效果
这些我在读国中时 就在科普书上看过了
坊间一堆保健食品 标榜神奇效果
都是为了卖钱而已
也许真的有一点点效 但多半相当有限 却要你花下一大堆银子
基本上 作息正常 饮食均衡 适当运动 别用脑过度
对增强学习的效果 比花大钱吃一堆有的没的 来得好.
听说
某些营养素 比方说维他命B群 对神经功能影响很大
所以补充维他命B群 可以增强脑力
如果你吃下去真有显着的效果 那代表你饮食根本不均衡
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◆ From: 140.112.25.184
1F：→ tony15899:EPA会延缓凝血 01/23 01:18
2F：推 hc1034:欸 要怎样才算过度用脑阿 过度会有不好的影响吗 01/23 06:44
3F：推 biogene:B群可以促进你的TCA cycle 01/23 10:32
4F：→ ricoyu:用脑过度的标准是什麽阿?我也很想知道 01/23 18:01
5F：推 l17:DDR3加到4G 01/23 21:31
6F：→ l17:......眼花看错 01/23 21:32
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