※ 引述《happy7471 (苹果)》之铭言： : 该说剩下半年,我就要考试了~ : 但......越接近考试的日子,我就显的越焦虑~ : 焦虑到不想做任何事..... : 只要这样的情况.....我就会狂睡觉,逃避所有~ : 我知道这样很糟糕,我知道我无法解决问题~ : 问题依然存在!! : 但......我却无法克制自己的情绪与焦虑的状况!! : 其实去年我就知道我要准备考试了~ : 但那时觉得时间很长,所以就这样东摸西摸~ : 有时.....又觉得上课上的很烦很闷~ : 而那时感情也出了问题..... : 为了转移伤痛,所以就开始玩facebook~ : 因此好几个月都没碰书,就这样沉迷在虚拟的世界了~ : 连补习班也都没去~ : 整个就是糟糕到不行...... : 剩下半年了.......... : 书本内容几乎都未碰到~ : 情绪处於焦虑........ : 因为知道该做的事没做!! : 又知道考试快到了,对自己也没自信~ : 我不知道该如何克服内心障碍? : 对抗内心的魔鬼,真的好难!! : 虽然一直有在吃药,但情况还是会失控~ : 考试这条路.......很孤单.很寂寞~ : 寂寞的让我情绪会失控.歇斯底里!! : 永远不知道我的明天在哪? : 也不知道我自己的未来在哪? : 我.......内心是惶恐的!! : 我到底该怎麽做,才能让自己回到正轨上? : 又该如何才能让自己尽了最大努力,直到考试? : 想要改变现况......却做不到!! : 考试这条路.......很孤单.很寂寞~ : 寂寞的让我情绪会失控.歇斯底里!! : 永远不知道我的明天在哪? : 也不知道我自己的未来在哪? : 我.......内心是惶恐的!! : 我到底该怎麽做,才能让自己回到正轨上? : 又该如何才能让自己尽了最大努力,直到考试? : 想要改变现况......却做不到!! : 我讨厌自己~ : 更对自己生气~ : 但.........问题通通还是在!! >0<" 话说我也跟原PO一样 剩半年就要考试了 但是情况跟原PO说的前半段差不多 去年也是觉得时间还早 就东摸西摸的 也会觉得念书很烦 一坐上书桌就想睡觉 或是莫名的开始整理起东西 开始翻抽屉 或是看柜子上有什麽东西 总之就是完全静不下心 尤其在家里诱惑非常多 而且电脑就在同个房间里 就算强迫自己不准开电脑 但是念不到半小时就会走到客厅 想说休息一下看个电视 结果完蛋了||| 一开电视就关不了.. 一定会看到超过四五个小时 然後又常找藉口说要开电脑用东西 开了电脑就会上PTT 上噗浪 无名 FB 每天晚上睡觉前都想好明天不能再这样 要开始认真 八点起床要念书 但是每天都睡到九点十点 然後又进入前段的无限回圈 虽然我还是有去补习去上课 但是没有课後复习和课前练习 其实补习的效果是没什麽作用的(本身这样觉得啦) 到了今年我决定不让自己待在家里 一定要下定决心往图书馆跑 刚好这时候有遇到半年後也要考试的朋友 我们约每天八点半到图书馆(假日就没有) 吃完早餐就开始念书 十二点多睡午觉下午会有精神 然後念到五点六点(看个人) 有补习的课就四点多离开 虽然我们念的科目不同 进度也不一样 但是一起在图书馆看书的感觉 说真的 很棒!!!!! 至少不会觉得自己是孤单在奋斗 累了还有人可以聊聊天 有个战友真的还蛮重要的 开始排进度 认真念书後 去补习班上课压力都来了||| 会开始知道自己不足的地方 隔天在图书馆就会更努力看书 虽然压力越来越重 也会焦虑 但是反而会逼自己更要看书 因为你看书至少还有机会 没看书一点机会都没有 而且今年的目标 已经不是 希望能考上、想要考上 而是 一定要考上!!!! 我觉得和朋友一起到图书馆看书是好的开始 至少我已经不再过的那麽糜烂 天天电视电脑 书连碰都不碰 现在开电脑也比较少玩FB了 原本还有玩开农和宠社 但现在已经不玩宠社 开农也开始不玩了 除了假日开电脑再用一下 (开农真的也不用玩多久) 无名因为没有VIP也没在用了 少了很多以前会去的网页 现在用电脑的时间比以前少很多了 虽然我到了九点十点还是会想开电脑... 但是希望我能渐渐变成 天天开电脑→一个礼拜开五天→一个礼拜两天 我会努力实行的>"< 这算是很弱的经验分享吧 总之是建议原PO也找个要考试的朋友 一起到图书馆奋斗吧!!! 本来只想说这句不知不觉打了这麽多 不好意思|||| 虽然我到了九点十点还是会想开电脑... 希望能渐渐变成 天天开电脑→一个礼拜开五天→一个礼拜两天 我会努力实行的>"< 希望半年後原PO和我都能有好消息哦 大考加油!!!!!!!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.133.90 ※ 编辑: hazuki89 来自: 122.116.133.90 (01/26 23:42)