作者airslas2006 ( White)
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标题[问题] 大脑补充的糖分?
时间Sat Mar 6 21:23:30 2010
印象中大脑大量运作的时候，需要用糖来当养分
请问一下大脑补充的糖分是哪一种糖阿?
和糖果的那种糖一样吗?
可是我之前又看到一些文章，说什麽"糖"会使大脑运作迟缓????
类似昏沉。
有人知道吗@@?
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◆ From: 114.40.49.52
※ 编辑: airslas2006 来自: 114.40.49.52 (03/06 21:23)
1F：推 lfp:大脑细胞只会利用「葡萄糖」。糖果那种糖是蔗糖。 03/06 21:46
2F：→ airslas2006:所以可以吃葡萄乾罗?? 03/06 21:46
3F：→ lfp:葡萄糖不等於葡萄乾 Orz 药局有直接卖葡萄糖，不需酵素分解可 03/06 21:53
4F：→ lfp:直接吸收。我想念书时不要吃太多「醣」意思是淀粉类这种多醣类 03/06 21:54
5F：→ lfp:不要吃太多，以免肠胃忙於消化多醣类而让脑细胞昏昏欲睡。 03/06 21:54
6F：→ airslas2006:Orz~~~谢谢 XDD 我明天去药局问问 03/06 21:55
7F：推 fiaoms:错了 是乳糖 所以早餐一定要吃 03/06 22:12
8F：→ airslas2006:囧~~~~ 03/06 22:13
9F：→ airslas2006:乳糖我有印象，大脑在吸收的 03/06 22:13
10F：推 fiaoms:早餐多吃五谷类的 如杂粮面包、麦片 对身体最好！ 03/06 22:19
11F：推 lfp:我很肯定大脑细胞只能吸收葡萄糖-_-" 因为此糖可穿越大脑的 03/06 22:22
12F：→ lfp:的血脑障壁。乳糖还得经过分解成葡萄糖跟半乳糖，你说孰快？ 03/06 22:24
13F：→ lfp:不懂就不要误导人好吗。 03/06 22:24
14F：→ airslas2006:半乳糖是乳糖分子的一部分，另一半是葡萄糖 03/06 22:25
15F：→ airslas2006:葡萄糖加强记忆 03/06 22:26
16F：→ lfp:其实不用特地去买葡萄糖吃。每餐不要吃太饱倒是真的，会想睡 03/06 22:26
17F：→ airslas2006:OKOK 受教了 03/06 22:27
18F：推 lfp:只要身体没病，血糖恒定，脑细胞都是吃的到葡萄糖的。没事补充 03/06 22:30
19F：→ lfp:也是浪费啊～～没用到身体自然就挪做他用了。 03/06 22:30
20F：推 ALegmontnick:真的担心,energy in是个选择 03/06 22:33
21F：→ airslas2006:囧............那是啥~ 03/06 22:33
23F：→ airslas2006:The website declined to show this webpage ....403 03/06 22:43
25F：→ airslas2006:谢谢楼上的回答，有帮助到~ 03/06 22:50
26F：推 okgogogo:你吃的多不代表用的到~葡萄糖是最小组成~多吃并不会多吸 03/07 00:14
27F：→ okgogogo:收~当不足时~也会分解别的产生葡萄糖~实在不需要特别补充 03/07 00:14
28F：→ okgogogo:不要饿肚子就好了~ 03/07 00:16
29F：推 heyheyha:吃过多甜食会促进胰岛素分泌，反而精神会更差 03/07 01:41
30F：→ flamer:糖用完就开始用ketone body~~~ 03/07 15:47
31F：推 fiaoms:乳糖本来就对脑部发育很重要 某楼不要乱批 03/07 22:07
32F：→ fiaoms:况且哪有补充糖分直接补充葡萄糖的? 乳糖本来就是重要大脑 03/07 22:08
33F：→ fiaoms:发育的物质 进入脑内才被分解为葡萄糖 03/07 22:09
34F：推 fiaoms:食用纯葡萄糖反而对身体不好 又容易胖 食用需要分解的双糖 03/07 22:11
35F：→ fiaoms:进入体内转化利用 再变成葡萄糖 反而对身体健康很好 不懂不 03/07 22:12
36F：→ fiaoms:要乱批好吗 03/07 22:12
37F：→ lfp:paper证据拿出来啊。 03/08 01:51
38F：推 lfp:N年前我读营养学及生化的时候，教科书里写的是：脑细胞能量来 03/08 02:06
39F：→ lfp:源是葡萄糖（特殊情况酮体也可利用，但仍以葡萄糖为佳）我懒得 03/08 02:08
40F：→ lfp:把教科书拿出来查，所以找了一个跟我印象中类似的档案： 03/08 02:08
42F：→ lfp:天覆地的改变，若是如此，烦请f大提供乳糖当作脑细胞能量来源 03/08 02:10
43F：→ lfp:的佐证资料，我会非常感谢你。 03/08 02:11
45F：→ lfp:第二段第一行。 好了我要去睡了。期待你提供新知。 03/08 03:18
46F：→ dead1305:TCA....看不懂帮不了你....ㄑ翻生化ㄅ 03/08 03:28
47F：推 fiaoms:你看不懂我说什麽 我也没办法 不过我可没说乳糖可当大脑能 03/08 10:07
48F：→ fiaoms:量 批之前看清楚别人写的是什麽 03/08 10:07
49F：→ fiaoms:还有别拿生化课本来跟我说教 我念过又不是不知道葡萄糖是大 03/08 10:09
50F：→ fiaoms:脑能量 你自己去翻课本查查乳糖代谢机制和乳糖的功能再来 03/08 10:10
51F：→ fiaoms:跟我说教 03/08 10:10
52F：推 lfp:你少在那边诡辩。明明一开始我就说脑细胞只能使用葡萄糖做能量 03/08 11:21
53F：→ lfp:来源。是你自己推文说：错了 是乳糖。你不是太自相矛盾了吗？ 03/08 11:22
54F：→ lfp:不然你解释一下你那句「错了 是乳糖」是啥意思？ 03/08 11:24
55F：→ lfp:害我一整个晚上都在查乳糖如何进入大脑的...还以为科学有突破 03/08 11:25
56F：→ lfp:浪费我的时间。 03/08 11:27
57F：推 fiaoms:你真的听不懂我意思 我是说补充要补充乳糖 你还真的看不懂 03/08 15:07
58F：→ fiaoms:吃乳糖补充营养 你要我说这麽明白？ 吃乳糖补充营养 03/08 15:08
59F：→ fiaoms:请看原PO原文意思好吗 干麽跳针 哪有人直接吃葡萄糖的？ 03/08 15:08
60F：→ fiaoms:原PO的问法 还提到糖果 我认为应该是人体摄取食物的意思 03/08 15:10
61F：→ fiaoms:所以我才会提到补充五谷类优质醣份 而不是补充纯葡萄糖 03/08 15:11
62F：→ airslas2006:呜 对不起啦，是我问的不好，让大家误会了 03/08 15:14
63F：→ airslas2006:话说314情人节快到了耶.... ((被拖走 03/08 15:14
65F：→ fiaoms:请你查查半乳糖血症 就知道乳糖以及半乳糖对脑有多重要 03/08 15:39
66F：→ lfp:本来话就是要说明白，没头没尾只有自己看的懂啦。要补充也不止 03/08 22:06
67F：→ lfp:乳糖，多醣类可缓慢持续稳定血糖的都可以。我也没叫原PO直接吃 03/08 22:07
68F：→ lfp:glucose啊。不过因用脑过度昏沈时迅速含一颗糖是有效的。且要 03/08 22:08
69F：→ lfp:附带补充维他命B群.....。就这样不再说了。 03/08 22:09
70F：→ lfp:我的意思是用脑时可以附带补充维他命B群，因为醣类代谢需要用 03/08 22:10
71F：推 WanRyan:吃香蕉~~XD 03/09 19:26
72F：推 michealking:不用特别吃 维持正常饮食跟作息 03/15 14:53
73F：→ michealking:glucose吃多不会变聪明啦 会大家天天打点滴就好了 03/15 14:54