作者aa22456222 (血红之艳 )
看板study
标题Re: [问题] 如何专心下来
时间Thu Mar 11 16:06:14 2010
※ 引述《rexdata (rexdata for life)》之铭言:
: 我目前是社会人士,因工作上常需要接触一些电脑专业
: 而又不能利用上班时间看书
: 所以想说利用下班时间,回到住处後好好在电脑前看书
: 不过每次回住处,我就习惯性的开电脑,然後开电视软体
: 看到大概这个时候
: 每一天都提醒自己要转心看书,不过就是没办法
: 我自己有跟同学在互相学习,每次去找他讨论功课
: 都可以很专心,不过一回到住处就是无法转心
: 因为想看的书,范例都需要依靠电脑来执行
: 而查资料也是需要用到电脑
: 不过每次开电脑,就会开FB、PTT或01
: 不好戒除
: 请问一下该如何专心下来好好把一本专业书看下去
: 现在状况大概是翻十几分钟後,就东摸西摸了
: 或乾脆下班直接留在公司看到一个进度再走呢?
: PS:请问一下桌面环境、室内光线、椅子舒适程度是否也会影响?
如果真的有耐心而且想求进步的话
设置一个读书的月历
每天注意读书时间 并且确实的按照自己时间记录下来
你可以先为自己限定最少要读多少时间
然後每天一旦有读 就每天记录下来
记录 并不只是记录
大概每隔一个礼拜记算自己这礼拜到底读多久
每天平均大概花多久时间学习 并且检讨
例如~今天大概花了一小时时间读书里第二章内容 就记录 L2 60m
昨天只读了电脑书的第一章内容15分钟 就记录 L1 15m
依此类推
这种方式~可以让你清楚你到底读了甚麽~进度到哪 (前提是不能欺骗自己)
看起来好像很难~其实做起来很简单
只是这种做法 真的需要对学习有耐心跟恒心就是
个人认为环境因素会影响人
但心理因素影响人更大
如果你对只玩不学习感到有罪恶感
不仿在检讨读书时间的时候~顺便写点日记
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其实这方式 是看管理学自己演变出来的
而且它也可以依使用者状况不同做调整
不过一开始先用时间的记录方式
好好监督自己 个人认为就很有用了
共勉之~加油
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1F:推 Mandyone:推~~我当初也是这样 03/12 20:11
2F:推 VanDeLord:好方法,我当初用在记帐也很有效 03/12 22:31
3F:推 rexdata:谢谢你的分享 03/13 04:10
4F:→ rexdata:我觉得我要定下心来把一本书读完,而非三心二意 03/13 04:10
5F:→ rexdata:我自己想後。发现这也是我的缺点>"< 03/13 04:11
6F:→ aa22456222:加油^^ 03/13 11:09