我试着回答看看你的问题，希望没有误解你的意思，我分成几部分讨论 (一)能力与挑战 当一个人的能力和他正在做的事是相近的时候，就会觉得很有趣 而会有股动力能不停地持下下去 而当一个人的能力超过了他正在做的事很多时，就会觉得这件事很无聊 这时可以透过提高事情的内容难度来克服 而当一个人的能力远逊於他正在做的事情时，就会觉得很有压力而想逃避 这时可以透过降低事情的内容难度和提升自身的能力来克服 而能提升自己能力又能持久的最好难度，就是比自己的能力稍高 甚至是在此时能适时有一个人帮助自己(鹰架理论) 和在做重量训练很相似的，肌肉要成长最好的重量，就是接近自己最大 能力的挑战下训练，若能在最後关头能有人帮助个几下，更是「爽到烧起来」 (二)动机 为何要读书?目的是什麽? 我觉得当你对你自己为何要念书、想要达到的欲望愈强烈、坚定时 痛苦的程度就会愈降低 (三)作息 大多数的人念书都是有一个目的，除了真的热衷在「研究学问」的之外 大多数人都是为了考一间学校、考上公职、考上xx等等的 为的不就是以後生活能轻松一些?那为何不从现在就开始 我的意思不是说开始轻松，而是加入一些轻松的元素或想做的事进来生活中 比如说我喜欢运动，那麽我就会每周安排一、两天的时间去运动 如果你喜欢看漫画，那也可以找一天的时间尽情地看漫画等等的 让自己有休息喘一口气、再次充电的时间 就像运动选手，每天训练的菜单强度会变化之外，其实也是有些日子是不训练的 (四)战友 念书的过程是很单独的，但如果能有一群相互扶持的战友却是很幸福的 如果能有生活中的朋友和你一起念书、讨论，那当然是最好的了 如果现在没有，或许可以加入一些读书会，相信会有很多和你一样在努力的人 当看到原来有这麽多人在再努力，彼此也能互相打气，是很棒的 若是真的没办法找到这样的人，那麽就看一些励志的书、影片之类的吧 (五)鞭策你的人 好的运动员背後，除了天资、努力付出外，一个严格而有方法的教练是很重要的 其实我个人觉得，读好一定程度的书，要比当一个顶尖的运动员、音乐家、艺 术家等等，要来的容易一些，因为在台湾要考一间好的大学，中等资质加上一定 的努力，其实够了。但人总是会有怠惰的时候，这是如果能有一个人来鞭策你， 可能是你的父母、老师、同学甚至可能是你自己，都好，就会有提醒的作用了。 更重要的，不论是该领域多顶尖的人，一定都会有觉得压力很大想放弃的时候 这时能鞭策一个人就能有让你继续坚持下去的动力 以上这是我想到的，不知道是否有回答到你的问题? : 有些版友不是很能理解我的问题 : 我并不是说『我不想要努力』 : 我也知道要达到我的目标，一天可能要念十多个小时 : 我的疑惑是， : 在很在乎结果、很想要赢的情况下。 : 『有没有人能够念书念的既充实又开心呢？』 : 而不是在某个日子在早上八点走向图书馆 : 在途中默默的掉了两滴眼泪 : 心中想着『我读的好像白痴一样』 : 当然也不一定要很开心 : 至少心情平静 : 如果做不到这点 我实在是很质疑怎麽长期抗战阿……… : 当然有人说『十年寒窗无人问，一举成名天下知。』 : 但是我只是不希望 : 我现在准备考试的生活， : 一定要痛苦不堪， : 我希望能够乐在其中， : 能够专注而平静的面对考试。 : 不过，每当翻开书本 : 发现自己上个月念的东西 : 又忘记的时候 : 或是读新东西时难以理解的挫折感 : 以及竞争的压力 : 真的很难让人 : 专注而平静的面对考试 : 所以有人有什麽秘诀吗？ : 我的疑惑是， : 在很在乎结果、很想要赢的情况下。 : 『有没有人能够念书念的既充实又开心呢？』 : 而不是在某个日子在早上八点走向图书馆 : 在途中默默的掉了两滴眼泪 : 心中想着『我读的好像白痴一样』 : 当然也不一定要很开心 : 至少心情平静 : 如果做不到这点 我实在是很质疑怎麽长期抗战阿……… : 当然有人说『十年寒窗无人问，一举成名天下知。』 : 但是我只是不希望 : 我现在准备考试的生活， : 一定要痛苦不堪， : 我希望能够乐在其中， : 能够专注而平静的面对考试。 : 不过，每当翻开书本 : 发现自己上个月念的东西 : 又忘记的时候 : 或是读新东西时难以理解的挫折感 : 以及竞争的压力 : 真的很难让人 : 专注而平静的面对考试 : 所以有人有什麽秘诀吗？ -- 欢迎各位来我的部落格参观留言喔~ http://blog.yam.com/windlick2002 --

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