作者waxbean (= =?)
看板study
标题[问题] 逢考前失眠= =
时间Sun Oct 10 11:50:32 2010
每次考前都超难睡! 是超难睡喔
通常作息都7AM起床 没午睡
平时11:30~12点之间就寝
考前多半11点上床
可是至少躺1个半小时才会睡着
心跳狂跳 情绪很紧绷
请问要如何避免这种情形...
有人说累了在睡 可是我怕熬太晚 隔天考试精神不好......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.0.75
1F：→ jordan0809:可以考虑请医师开个镇定之类的药物，可以帮助放松心情 10/13 23:58