作者chessjim (jim)
看板study
标题Re: [问题] 读书压力太大
时间Mon Nov 15 23:34:04 2010
※ 引述《z7820000 (烟仔)》之铭言：
: 小弟最近准备国考压力很大
: 不知道各位都用什麽方式当作休闲
: 希望是能确实让自己感到放松许多又不用花太多时间的方式
: 因为压力太大常掉头发而且还会有点容易胃痛
: 请各位赐教Orz
有一种东西叫做渐进式放松法
从头到尾做完只需要3分钟
我自己则是常静坐和仰卧起坐
听与唱"爱的真谛"的音乐(其它的的歌不推荐)
还有youtube可以找到一些relax music
当作放松的休闲
愿意布施也可以减轻不少压力
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◆ From: 122.123.133.13