作者LebronJames9 (LebronJames)
看板study
标题[心得] 专注的方法
时间Thu Nov 18 21:09:18 2010
专注的方法
只想现在
不想未来(便没有压力)
不想过去(不会自卑而缺乏自信)
只专注於现在的所读内容
不幻想
因为根据这两天的的新闻报导
哈佛学者研究指出
己使是空想一些快乐之事
整体而言也是痛苦多於快乐
(google搜寻就有)
所以只专注於现在
因为研究发现
专注於当下是快乐的泉源
专注是快乐的元素
至於研究的新闻请到搜寻奇摩健康新闻or科技(忘了哪个)
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◆ From: 140.115.217.3
1F：→ sakulayolin:就想你要做的事情就好啦XD 11/18 21:20
2F：推 zuccas:推一个 但真的有时候很难做到 还是会胡思乱想~"~ 11/18 21:53
3F：推 Redsofa:如何只想现在呢? 11/19 01:17
4F：→ yebot:用指甲大力的压手指，或是捏自己大腿(不是开玩笑的) 11/19 19:02
5F：推 l35:你要做的是信任自己的冲动 才能从中专注 11/20 01:57
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7F：→ tonyshan:在之前的"读书和定下心的决心"这个标题就讨论过了 11/23 01:21
8F：推 ilay:推一个 回想一下打电动或把妹的那种当下的冲劲 11/23 17:07