作者nigetai (M7)
看板study
标题Re: [问题] 我是学测的高3生 请问个问题
时间Wed Dec 8 05:40:54 2010
※ 引述《gn03142719 (阿右)》之铭言：
: 现在距离学测已经快不到50天了
: 我一直都有在读书
: 固定11.12点睡觉
: 现在的模拟考最高64级分
: 我想拼到70级分
: 我应该要熬夜读书吗（1或2点）
: 我们导师说
: 那些榜首11.12点睡觉
: 是已经高1-3都很用功的书的关系
: 现在的我就是要努力忘寝的读
: 我承认我的高1.2读得不是很好
: 我只能拼学测 那对我比较有利
: 请大家给我意见
: 我使想说大概熬夜1个月
: 等到倒数20天的时候在调整时差
: 11点睡觉
: 拜托了
我想建议你的是：
千万不要熬夜
熬夜念书可能可以多念一点进度,但我跟你保证那些东西绝对都记不牢的!!
刚开始你可能还会觉得「其实也还好」
但久了之後,你会发现自己的记忆力越来越差!!!!
而且现在离学测剩不到50天,你能保证你在倒数20天之後才来调整时差,能够调回来吗?
假设调回来了,我相信你还是会觉得身体有点不太对劲
这样子对考试而言,我相信是没有益处的
与其熬夜念书,不如规定自己一个就寝时间,强迫自己有效率的利用时间,我觉得还比较好
我高中三年都被老妈规定0:30前一定要离开书房,躺到床上睡觉
不照做的话会出人命（殴）
因为我没有在补习,所以大概我能念书的时间是2000~0030（吃饭、洗澡会在8点前解决）
四个半小时对於一个高三生来说,其实也没有多到哪里去
但因为我有时间的压力,所以我会用最有效率的方式来念书
一直到考前30天,我妈才把限制放宽到01:00,但我通常还是会在00:30上床睡觉
一方面是因为我到那时候差不多就想睡了
一方面是充足的睡眠不但可以让你记忆的东西记得更牢,而且这样才有足够的体力
应付隔天满到炸掉的小考段考模拟考
上面是我个人的经验,提供给你参考
最後要再给你一个忠告：
废话讲那麽多,把PTT戒掉比较实在
我当初就是考前几天晚上都在PTT上渡过......所以就.......orz
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.219.173
1F：推 waitforsome1:路过问，可以请问你几点起床吗？我的高中在离家1小时 12/08 07:17
2F：→ waitforsome1:车程远的地方，所以来回就2小时 回到家又超累 12/08 07:18
3F：→ waitforsome1:8点多开始看书 看到11点就去睡了 早上6点起床 12/08 07:18
4F：→ waitforsome1:感觉每天看超少... 12/08 07:19
5F：→ nigetai:我早上6:45起床,高中离家颇远XD 12/08 08:37
6F：→ nigetai:走高速公路只要30分,但自己搭公车+捷运至少要1.5小时才能 12/08 08:37
7F：→ nigetai:回到家XDDDDD 12/08 08:37
8F：→ nigetai:(我爸早上载我去学校,放学自己回家) 12/08 08:38
9F：→ nigetai:我忘记说了,後来的30天我有留校夜自习,大概1900就开始念了 12/08 08:39
10F：→ nigetai:然後约2100回家(此时就是老爸来载) 但还是差不多时间睡觉 12/08 08:39
11F：→ gameboy0618:考前在PTT度过就考到114了 12/08 18:04
12F：推 waitforsome1:感谢您的回答！XDDD 12/08 21:08
13F：推 sakulayolin:此po很威 玩ptt玩到114!!超强xD 12/08 21:14
14F：推 patterson01:这篇赞 观念重点都有 12/08 22:32
15F：推 phageT4:熬夜最可怕的後果就是养成向睡眠时间借时间的习惯 12/08 22:45
16F：→ phageT4:一但嚐到时间多出来的滋味 以後就有可能会打混摸鱼 12/08 22:46
17F：→ phageT4:"反正等一下少睡一点就好了嘛" 习惯恶性循环 身体愈来愈差 12/08 22:46
18F：推 jay780808:给你加加油.尽力做到最好就好了.别在意他人.努力是自己 12/09 00:19
19F：推 XenonFat:千万别超过12点睡!!到最後调不回来很尴尬，反而失常!! 12/13 23:51
20F：推 cities:我高中都是10点睡觉 早上6点起床 12/14 13:38
21F：推 a0652qj:推熬夜真的会让记忆越来越差= = 上大学才知道後悔 12/15 00:37
22F：推 loveSETSUNA:熬夜会变白痴,真的,虽然我常忽略这风险= =" 12/15 16:38
23F：推 miowbb:千万不要熬夜 我都限定自己念书时间在1830~2300 12/21 15:23
24F：→ miowbb:真的念不完 早上五点在起来继续念 但很少真的起床>"< 12/21 15:24