作者yunchieh (芸贼)
看板study
标题[问题] 睡眠时间太长?
时间Thu Dec 16 00:39:08 2010
我觉得我个人属於需要很多睡眠时间的人
例如像是假日 如果睡到自然醒 大概需要十个小时以上
但是现在要准备考研究所
常常睡七八个小时起来还是觉得疲劳
看书精神好像也不太好
但是感觉大家都花7小时以下的时间在睡觉 其他时间都在念书
很担心如果硬是要睡饱 就会比别人念书时间少了许多...
板友们可以分享ㄧ下吗?
或是告诉我该怎麽做比较好?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.225.205
1F：推 jenny33377:原PO低血压? 12/16 00:48
2F：→ ddavinci:睡饱 提高念书效率 12/16 10:48
3F：→ ddavinci:高三的时候天天12点睡 早上七点起床 12/16 10:48
4F：→ ddavinci:不过越接近考试日期 你自动就睡不了那麽久了... 12/16 10:49
5F：→ cynthia1123:我血压很低，总是觉得睡不饱，研究所念得很挣扎>"< 12/16 12:49
6F：推 TCHIEFTAIN:睡饱读书更有效率罗 重要的不是你读多久 如果读的久 12/16 13:21
7F：→ TCHIEFTAIN:就比较强 那应该是读最久的第一名 依次排下去 12/16 13:21
8F：→ TCHIEFTAIN:可是事实不是这样 每个人的头脑不同 需要睡觉的时间 12/16 13:22
9F：→ TCHIEFTAIN:也都不一样 这是我看书上写的 12/16 13:22
10F：→ TCHIEFTAIN:读书最重要的是你读懂 并且能知道也读到会考的 12/16 13:24
11F：推 goshfju:这样很好阿 本来就应该多休息 重要的是你看书时效率高不高 12/16 16:03
12F：推 mimieiei:找出自己最习惯也最适合的生理时钟!! 没睡饱念书也没用罗 12/16 18:13
13F：推 phageT4:+1 我通常是三天睡8小时 一天睡6小时这样循环 比较有精神 12/16 19:07
14F：→ phageT4:该省掉的时间不是睡眠的时间 而是恍神/打混的时间 12/16 19:08