作者polobear (非写不可吗..)
看板study
标题Re: [问题] 如何渡过那效率低落的一两个小时
时间Tue Jan 25 18:01:43 2011
※ 引述《CarlosArroyo (贝尔)》之铭言：
: 个人在六七个小时的读书时间当中
: 常常会在第五个小时左右 会有种乾枯的感觉
: 会有点浮躁 无法集中 斗志低落
: 会有想要收拾东西闪人的念头
: 不过这一两个小时过了之後 又很专心 兴致高昂地读起书来了
: 尝试过几个方法 像是小睡片刻 喝咖啡 喝茶 吃口香糖 或者到外面闲晃片刻
: 都无法加速渡过这个混沌期
: 想请问版友们是否也有这个情况呢 大家是如何迅速整理让自己回到轨道上呢
: 先谢谢各位的分享了 :D
我自己"认真"念书的时候
也常常一坐三四个钟头~
可是其实外人看不出来的是
专注的时间一过~
思绪就会漫天飞舞~
看起来好像很认真低头在思考问题
其实整个在做白日梦@@
常要花一点心思才能再专注起来!
曾经觉得这种事很讨厌
所以跑去问了三四个成绩好的同学
大多也都是一坐就一整天的几位
(我只是坐得比较久喔~这几位是坐久成绩又好的^^)
发现其实大家都会遇到这样的问题
做白日梦其实是完全念不进去的
所以我後来念到专注力低下的阶段时
会乾脆让自己休息~
可能是去外头走走听听音乐~拿笔涂涂鸦~趁机打几个较不重要的电话~
假如专注力真的集中不太起来
可能就会乾脆选择回家做些杂事或是去运动~
比起念不下去却又一直苦撑来得有效喔!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.121.3
修广告文
1F：推 CarlosArroyo:谢谢您的回答 ^^ 01/25 23:34
2F：→ CarlosArroyo:想再请问您跟您的朋友们是否最後都放弃坚持坐下去呢 01/25 23:35
3F：→ CarlosArroyo:还是或许长期培养跟坚持是可以再将专注时间拉得更长? 01/25 23:35
※ 编辑: polobear 来自: 112.105.121.3 (01/26 00:10)
4F：→ polobear:我自己的话~离考试时间越近我就越会逼自己继续坐下去XD 01/26 00:12
5F：→ polobear:但是其实慢慢拉长时间的确是有帮助的~ 01/26 00:13
6F：→ polobear:就像做重量训练那样~慢慢增加~後来的确可以坚持得更久! 01/26 00:13
7F：→ polobear:不谢喔~希望能对你有帮助才是^^ 01/26 00:13
8F：推 CarlosArroyo:了解! 再次感谢~^^ 01/26 09:24
9F：→ polobear:不会^^ 01/28 01:53
10F：推 baskball399:+1，我跟大大的方式很像！ 01/31 19:49