上篇我记得有不少错字，怎麽找不到....冏.... 本篇继续谈读书方式，但是大概上篇都说完了 而且或以前可能很多方法都有人PO过了 所以本篇都是散项而且可能都重覆了(赚P币之嫌?) 先回答有人问的问题 速读： 就如我上一篇所说，分为不同派 刚开始速读的出现只是源自於"强化"的概念 为"美式速读" 简单说明就是 我们眼睛虽然为180度广角 但是分两个部份 1.锥状细胞：数量多但集中在中央，可以辨认颜色 2.杆状细胞：散布在眼睛但数量少，而且只能看到灰阶 但是极敏感，15公里的烛光都可以有感觉 所以武林高手可以知道对手从哪来就是用杆状细胞感应的 你在看视线内的东西如果没有固定焦点 可以感觉到180度的东西，就具类似""观""的视界 我们在阅读是用锥状细胞 可以阅读的视角极小，因此只能一次看几个字 经由解说再看书 如果未训练的人平均每秒可以跳视3次每次5个字 则1分钟可以看900字 这就是一般人的"速读"的量 经由训练可以将清晰视角扩张 以及每秒可以跳视次数变多 如果一秒可以看一页 一页20行*20字*60秒=每分钟看24000字 但是，缺点太多 1.想要达到一定水准需要不少时间(本人练到每分钟6000字就不玩了) 2.只要一段时间没练习就变普通人了 3.看的多又怎样，抓不到重点还不是一样 4.不一定抓得到重点 5.需要高度集中，看完眼睛会很累很酸 6.有时候会有误读"字序"的现象 相对於此，有一派的速读方式就显的轻松且有效 简单说就是看目录、标题 内文用扫的不用每个字看 两种速读 效果一样是7成以上 就是所谓的贝格式速读 (就是我推荐速读书：最厉害的图解速读那一本) *有人问说：「看进去就会记起来?」 你就想像你在读书的状况 差不多是边看边理解边记吧 美式速读就是把这你读书时间缩短 感觉就是把沙其马或面包压扁的感觉 看"重点"则是 可以节省阅读时间 就像读完一篇文章划线画重点 看"重点"就是只看画线部分 经验久了大概可以预测在哪出现 另外一种近年提倡的潜意识 用在读书上就是潜意识阅读->影像阅读 其他坊间看见的也大概是这几类的变化 对於记忆 有说到神经连结越多越容易记住 多复习可以延长 所以有句话说 "理解为记忆之父，重复为记忆之母" 所以就算你速读看完，还是要复习 而且速读有无法适用范围 之前有说过 学习和阅读是分开的 速读只是用来学习 因此 像是小说、诗..... 这类书用速读没意义(就直接翻到最後一页看结局就好啦) 原文书或专业书目那种厚厚的 一本都600页以上那种可以用 但是国高中教科书其实不适用 因为课本为了让学生有最大效率 内容已经都是浓缩过的重点 这也是课本无聊的原因之ㄧ 有人问那本书 是没错 那本书的理论是不完整 里面的"方法"跟"原理"其实不符 因为错误的原理说明可能会导致误用 *声明一下 我不是嘴炮他 只是他的年代速读术理论未发展完全 因此可能理论上方向有误 不过说真的他的方法 是"*绝对可行*"的 (不然也不会那麽多人在用对吧) 只是可能会用错其适用范围 我只是怕这点 (其实读书方式太多，不见得要选它) 不然用来考试之类都是OK的 回答问题大概到此 接着说其他读书方法 各科的读书方式最好还是问该科较强的同学或是老师 心智绘图要彩色比较好，会刺激到右脑 先讲一个题外话 很多人钥匙眼镜常常忘记放哪 下次放在一个地方时 请想像它充气，变成很大很重 放下去还会天摇地动一下 之後想找就会想起来在哪 (原理：记忆术) 最基本的就是全感官学习 比如说念出来(嘴巴记"型") 听到 (耳朵记"声") 写出来(手感) 当然要还要眼睛看.... 最好再做个联想幻想 另外 人学习的主要感官分三类 1.视觉型：用看的比较容易记得 2.触觉型：用身体感觉比较容易记得，像是多写字..... 3.听觉型：用听力记忆，比如说流行音乐容易记住，可以听声音就知道是谁..... 数量 1 > 2 > 3 其实每个人三种都有，只是比例和强度不同 找到自己是哪一种，学习会比较轻松一点点 当然也可以训练强化 像是本人训练成混合型三管齐下XD 接着 很多人遇到事情容易紧张 所以说一下放松方式 分为很多种，但是原理都差不多 就是舒缓心情、改变心情和暗示 暗示： 举例说 我说："4月" 可能会有人想接"1号" 我说："星期" 可能会有人想接"五" 就是没有明说，但是我们的大脑会自己决定後续 或是做其他大脑认为正常的类比模拟 所以如果流鼻水状况严重 可以想像你身在沙漠，影像越逼真越好 流鼻水状况会好一点(当然，还是要就医) 另外说一下，催眠通常要经过暗示的过程 所以容易受暗示的人蛮危险的 会容易受暗示的原因可能是没主见，或者是负面环境...... 所以要培养一个正向阳光的心~~ 回归正题 其中一种放松方式 { 假想你在某大楼顶楼 坐进去电梯 看着电梯显示楼层 渐渐从20降到1 打开电梯门走出大楼 呼吸外面新鲜舒爽的空气 再慢慢张开眼睛 就会放松许多 } 这里面就包含许多暗示的东西 还有一招是我觉得效果更好的 闭上眼睛，放松 第一步：先想像你四周无物，然有有个数字"3"在你前方2~3公尺处 (字的大小自订，其实大小跟你的心理有关) 第二步：想像水流经身体，有个数字"2" 第三步：想像一朵含苞待放的花在你面前展开，并且有"1"的声音 第四步：模拟一个你觉得最好最舒服的环境(推荐大自然场景) 还有很多种，其实每一种原理都差不多 操作重点是"慢"+"心无旁鹜" 集中方式： 其中一个简单好用的 想像一颗橘子(越逼真越好) 可以玩弄、可以拨开吃.... 然後将它放在後脑杓上方约15~20cm 然後用手轻碰那一带 就可以开始做事了 看书的话你会觉得一次可以看的字变多 这个位置可以使大脑集中 新手魔术师所使用的魔术帽也是运用此原理 这方式不仅科学上合理 连宗教上也有 想像意念从此点发出一道扫描的波来读书 可以提高记忆 不过之後并不用一直刻意将意识中在那一点 再来是大脑冷却 其实大脑跟电脑一样 用久都会过热 这时冷却一下会提升效果(应该是说拉回效率) 很简单，就是打哈欠 当大脑缺氧或温度过高时都会打哈欠 我已经训练到 想放松时就打哈欠了XDD 再来说明潜意识运用 其实很简单，就像秘密说的 "天天幻想"就是了 可是要注意 1.潜意识只有现在式，如果你幻想未来会.....，潜意识会觉得那是未来，不是当下 所以永远是未来..未来永远不会到"现在"... 因此要记得，任何事情都是现在，想像你现在有钱、读完一本书吸收很多、...之类的 2. 潜意识脑也有所谓的学习惯性(就是制约反应) 简单说 如果你常常说到做到，潜意识就会学到"你说的都是真的" 但是如果常常幻想做不到或错误的事情，它就会学到"你想的都是假的，不能执行" 大家大概会很紧张 「阿我不是完了.....」 没关系，从现在开始说到做到 好比说你想喝水，你就大声说"我要喝水"并想像你正在喝水 然後去喝水(旁边有人时请斟酌使用) 3.睡前和睡醒对镜子说:「我是XXXXXXXXXXX(当然是正向形容词)」 原理就是Alpha状态....... 很多人想问怎麽做到唤醒潜意识 总不能老是等睡前和刚睡醒的短短3分钟吧 简单的方法： 听音乐!!! 最好是Alpha波的音乐 现在资讯发达，很容易找到 边听边读书效果可以增加还可以放松心情 插个小故事 大家在某些影片上看到的作曲家形象有错(又嘴炮???) 其实音乐家是想好音乐整首谱都出来之後 钢琴只是用来check跟想像中的一不一样罢了 不是边弹边写喔 至於贝多芬跟莫札特的差别在於 贝多芬是慢慢想出来，慢慢改的 莫札特则是所谓的"一挥而就" 一气喝成再回头看看 因为他真的是天才 Theta波管创造 因此莫札特的音乐会接近Theta波 所以听莫札特的音乐真的对唤醒潜意识脑有帮助 (忘了说Theta和Alpha都是潜意识脑波) 一个技巧--刺激神经 神经刺激越多大脑越灵活 像是咬比较硬的东西会刺激大脑(不要去啃电线杆喔，你的牙齿会断掉...) 我们的手其实布满神经 像是十指交叉後绕食指或是绕其他指 因此读书时玩弄着东西有助於刺激 所以古代男人会拿"玉"并在读书时放手里玩 有此原理 老师：「XXX，在转笔，罚蹲站20下」 学生：「这是刺激大脑」 老师：「顶嘴，放学留校」 学生：「我要告你体罚」(现在的学生.......) 还有指尖也密布不少神经 因此戳手指一下可以记住东西 在还有忍者的时代 他们潜入偷取情报时，总不能拿一只笔记吧 所以就用刀戳自己指尖记忆 还有一个原因是身体对伤口记忆特别深 你应该可以很快回想你哪时在哪撞到什麽流血的 当然现在不用那麽克难戳到流血 只要压一下，有感觉即可 接着我来说明一个学习现象 高原现象： 网路上找不太到图，只找到这张 http://psymoral.bjedu.cn/UploadFiles/200827175752943.bmp 另外我自己画的一张 http://sunto.cc/2088 看看里面 横轴为投入时间 轴为效益 刚开始都要一段时间之後才会有效果 之前说到分3种科目 很烂就是1，要累积到一定程度还是会变中等科目 所谓的瓶颈 就是在3的现象 虽然是平的 但是底下面积还是在增加 而且过了之後又会快速成长 事实上会有2~3次的高原现象 第三次会呈现边际效益的现象 之前跳过 英文的听力和口说 其实还是 练习 口说 我有位英文教授她的发音 我认为比David Wang还好(毕竟人家是外文系) 她说从小就练习口说 重点是要敢多说 到後期要多看影片 里面有很多生活化的用语 常常跟我们学的学术性字汇不同 听力 我很认同一个说法 听力是全方位能力的总和 你要听的懂，那个字通常要会 你要会说，才知道那个字的音 还有听力重点是 他们说话常连音(我觉得这还好) 比较难的是他们常常有字不念出来(含住不念) 其实可以读中高级英检听力测验 会提升超多 to 学生 对於补习的看法 有人不补习的心态是想证明不用补习也可以很强 我是觉得这心态可免了...因为没人会理这点... 主要是要不要选择 1.$$$$$$$$$$$$$(当然....对吧.....) 2.时间许可再选，如果学校的都读不完了.... 3.要不要补? 基本上是建议国中不用 高中可以只补数学(是学"思考") 还有就是个人意愿，如果有上进心，建议补一个 4.选哪一家? 我会说，去哪一家都一样，重点是认真 不认真去哪都一样... 选择是选适合自己的 可以多试听几家，看看哪家的你最喜欢 5.好不好??? 补习有业绩压力，通常不会太差 最後补一点 平常补不补是看个人 至於总复习建议要 因为 1.那是该科老师的菁华 你要3年读10科 他是10年读1科 当然"精" 2.常常会有该年的猜题方向 有时还有...内幕?? 有人想问要不要 转学考或是指考 要先问你自己 你10後想要变怎样的人(虽然世界末日到处预言) 如果你只是「不喜欢现在念的科系」 「看看喜不喜欢」 请认真想想那你要什麽? 如果你是「我就是要读XXXXX」 恭喜你，坚强的毅力可以让你考上 再来看程度 如果你高中实力坚强 可以准备重考或是认真读大学内容转考 如果实力无法转考(ex:读原文书很辛苦) 请认真加强高中内容重考，毕竟高中也是大学的基础(深刻体悟~) 再来选转学考或重考 如果你是定力够的人，选转系考比较不会浪费一年 如果你是跟着别人跑的人，修学选重考比较不浪费时间 同前一篇 如有错误请多多指教 版权所有，翻印欢迎 --

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