http://13155869.blog.hexun.com.tw/48409372_d.html 记忆一本书记忆一本书的准备工作： 1、了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点。 2、计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间。 3、在每日的时间里规划出背书固定的时间段。 4. 按地点的估计量写出所需地点。 记忆一本书过程注意要点： 1. 记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情。 2. 记忆前，把所有的地点回忆一遍。 3. 句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以 了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接。 4. 在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的 内容，而不是单个词的逐个转换。 5. 在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有 顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱。 6. 在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以後的背书过程中 直接使用。 7. 记忆过程中如有已经熟悉或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像可以按 自己理解的把它转换後放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。 8. 联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品进行联接，如自己喜欢的食 物、电影人物等。 9. 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回忆起来。 10. 每记完一段话後的5分钟内，要及时的第一次复习，临睡前还要再来一次。 11. 24小时之内的复习尤其重要，可根据材料的不同来定复习的次数。 12. 24小时之後，特别在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容。 13. 记忆的过程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都 记住才算可以。不要在一两句话上花太多的时间，如果能转换95%的文字就可以算 过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它。 14. 在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳 过，先记後面的内容，再回来记它。 15. 在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步。 16. 平时还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换能力。 17. 背完之後，把所有的地点回忆一遍，回想内容，再对照答案，从中可以检查到有哪 些图像转换得还不够好的，可以进行修改。 18. 整理好内容後，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码。这样可以让我 们任意回忆起来 用别人读一本书的时间读十本书果在上课的时候，老师要求大家在十分钟之内背诵一篇 短文，那?就会出现这种情况，有的学生到了规定的时间，甚至都还没有看完文章，当 然就更谈不上背下来了。问及为什?会读的这?慢，他可能会回答说自己是在细心地精 读文章，认为这样可以会有助於记忆。其实，精读是最有助於理解的阅读对方，却不 是最有助於记忆的。想想如果你的阅读速度比别的同学慢上半拍，考试的时候就会答 不完题目，那?不管你平时多?努力地学了多少知识，都会因为没有及时的阅读完题目 ，或者没有答完题而完全浪费掉。 快速的阅读是快速记忆的前提，这种方法并不是像人们想象的那样就是囫囵吞枣地看完 书。而是运用左右脑的协调合作，以另一种完全不同於精读，也不是粗读的方式来完成 观看和记忆的过程。精读的过於缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协 调，不匹配。而速读却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹 配，所以是最有利於记忆的阅读。 伟大的文学家巴尔紮克就熟练地掌握快速阅读的方法，他曾说：“在阅读过程中，他吸 收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意义的速度与 眼睛的速度相等，往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说，最有助 於记忆的方式是对文章的内容看懂而不是读懂。 其实，只要掌握了方法，学会把左右脑协调好使用，快速阅读是任何人都可以做到的事 情。你也可以在十分内将一篇文章倒背如流. --

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