作者ezk (蒲葵猫)
看板study
标题[问题] 运动
时间Tue May 15 14:08:55 2012
有运动的话，念书精神会比较好吗？
运动的量应该怎样才够呢？
要不然我平常都只是念书，没有运动的习惯。
只是想提高念书效率，谢谢。
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◆ From: 140.112.7.214
1F：→ sinandtidus:个人经验，考生的话每天30分钟，有出汗即可，不运动体 05/15 14:33
2F：→ sinandtidus:力会差，精神不容易集中，要注意太累会有反效果 05/15 14:34
3F：推 nightwing: 较容易集中注意力 心思会较沉稳 05/15 17:21
4F：推 pfps:有运动比较不会生病..而且精神比较好没错 05/15 18:40
5F：推 nclhhu:注意力会比较集中 记忆力会提升 也不会容易感冒 05/15 22:57
6F：推 iMath:曾经发表过相关文章 ( #1FEE2gZt )，运动确实非常重要 05/16 11:35
7F：→ iamgmj:我准备考试之後开始去跑步，早上有比较爬得起来 05/18 22:22
8F：→ iamgmj:我晚上跑 05/18 22:22
9F：推 la6321:我第一年考试因为压力太大一直在生病,第二年有运动都没生病 05/20 16:56
10F：推 maydayart:有运动习惯心情好，想法较正面，所以抗压性会提高，效率 05/20 22:30
11F：→ maydayart:也会提升!而且我觉得比较好睡，睡眠品质好不用睡这麽久 05/20 22:30
12F：→ william2001:运动，抗压力会增强很多。没必要为了省时间而不运动 05/22 21:20
13F：→ william2001:晒太阳也很重要。但要注意紫外线。 05/22 21:20