作者ching1217 (小晴)
看板study
标题[问题] 午觉睡不着怎麽办？
时间Thu Jul 12 16:40:16 2012
各位大大:
最近很奇怪,明明到了下午很累了,想睡了,不管是用躺的或用趴的,
午觉都睡不着....好痛苦啊....明明身体就很累了,也试过吃了B群,
更.....睡不着,以前中午有听轻音乐让自己放松,但最近无效了.....
我要念书啊....看到书本又没精神背....痛苦啊.....怎麽办才好呢??
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◆ From: 42.66.172.7
1F：推 sheng0812:吃B群好像是让自己精神更好 更睡不着？ 07/12 16:59
2F：推 yvonne60226:如果睡不着硬睡会更累吧！眼睛酸就闭眼休息，听听音乐 07/12 21:45
3F：→ yvonne60226:或是放松一下，睡得着就睡，睡不着也让眼睛和脑袋休息 07/12 21:45
4F：推 Redsofa:等下午累的时候再睡啊XD 07/12 23:33
5F：→ riverchou:吃B群说睡不着...改天不就说吃安眠药然後问为什麽一直睡 07/13 05:48
6F：推 pichio:你知道吃B群的意义吗?@@~ 07/13 11:15
7F：推 s23325522:睡不着就继续念啊 可能你之前没有午休习惯 07/13 14:10
8F：→ s23325522:所以这时间点无法入睡 07/13 14:10
9F：→ Santander:尻ㄍ几枪 07/14 00:42
10F：→ furuuchi:第1.压力, 第2.传说中的, 坐着一直睡, 躺着睡不着. XD 07/14 00:47
11F：推 carder:你是不是压力太大造成失眠? 我之前也是中午睡不着,後来让自 07/22 22:35
12F：→ carder:己在午睡时间离开念书的书桌换个地方躺,告诉自己放轻松 07/22 22:36
13F：→ carder:要睡着才能念更多书,就睡着了 07/22 22:37