作者CJM100 (顺着路走)
看板study
标题[问题] 重拾课本
时间Wed Oct 31 14:52:34 2012
下了班很累
想再准备考试，又懒得跑图书馆要怎麽培养在家读书的习惯 和
练习专注力呢? 找回读书的感觉
试过去图书馆确实比较能看得下书，但就是跑来跑去很花时间
但在家读更浪费时间，但我想培养在家读的习惯
有搜寻过几个方法
1.找战友，但还是得靠自己念，都觉得在讨论时都在应付
2.写下目标贴在书桌，但看到书就想睡
3.买小闹钟定时，还没试
4.睡前录音提醒自己要念书，没什麽效，反而因为没念而更挫折
5.祷告，还在试
有人有好的方法吗？
我觉得一开始很难
只要过一个适应期就会比较顺了
还是其实我还在适应
久了就习惯了？
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◆ From: 1.162.171.60
1F：推 JKD0504:刚开始先别让自己压力太大吧!先抱着尝试的心态看自己在一 10/31 17:52
2F：推 JKD0504:段时间後的感觉(成效、念书的习惯),再从检讨中作调整。 10/31 17:55
3F：→ JKD0504:在家的话尽可能将分心或干扰减到最低,最好的方式是能有独 10/31 17:57
4F：→ JKD0504:立念书的环境,例如:只有书桌的书房之类的，电视、床、电脑 10/31 17:58
5F：→ JKD0504:能少则少，下班类的话就设定一段小憩或休息时间吧! 10/31 18:00
6F：推 edison1983:不要开电脑.. 我目前也还在努力 共勉之 10/31 22:28
7F：推 Redsofa:把书桌书房布置出能散发读书fu的环境(例如减少杂物及电脑) 10/31 22:57
8F：→ Redsofa:版主大大有推荐一本书《为什麽我们这样生活，那样工作》 10/31 23:02
10F：→ Redsofa:或许可以参考看看^^ 10/31 23:04
11F：推 yes345:很难 建议还是乖乖到图书馆 不要浪费宝贵时间 11/01 14:58
12F：→ william2001:我也觉得还是要分配时间尤其六日在图书馆。 11/02 21:44
13F：推 StarCatcher:直接念吧！再观察会中断读书的原因是什麽，对证下药。 11/03 08:37
14F：→ StarCatcher:1.我试，找战友效果不太好，进度不能要求一致 11/03 08:38
15F：→ StarCatcher:2.想睡就小睡片刻，读书效率大增。 11/03 08:38
16F：→ StarCatcher:3.刚开始才需要定时，进入状况後念得欲罢不能就不需要 11/03 08:39
17F：→ StarCatcher:4.睡前在脑海中回想一遍即可，录音在散步、运动时听。 11/03 08:40
18F：→ StarCatcher:5.祷告，最重要的是，对自己说的话，要能鼓舞自己！ 11/03 08:41
19F：→ StarCatcher:对"症"下药，订正:) 11/03 08:42
20F：→ StarCatcher:看起来还没进入状况，慢慢修正就会步入轨道了，加油哦 11/03 08:45
21F：推 domago:先让休息大脑才好吸收 把影响分心的都移除 11/11 07:16