作者ASlover95 (中三小屁孩)
看板study
标题[问题] 专注力
时间Fri Dec 14 15:12:17 2012
请问专注力到底怎麽训练?
最近重新拿起课本，想说精进一下英文。
但离开学校几年後发现好像很难专心，常看个一面半面的心就飘了一下
怎麽会这样呢？
说是太久没认真看书所以才如此，但如果是看小说又还好
好比说前几天刚出一本非常想看的小说，一头栽进去以後，回神已经过了５个小时
完全没注意到时间的流逝，应该可以说非常专心吧？
表示，真的想专心还是可以专心的，且内容稍後回想也大多记得。
为什麽课本就比较难呢？
我想可能是兴趣占很大的因素。
再来则是内容，小说比较容易消化吸收。
但事实上，小说也提了很多没想过的点，而英文之前好说歹说也读了十多年
要论背景应该不会像去太远吧？
总之我想不透为何可以对一个东西如此专心，一个不行。
希望可以得到解答。
有稍微爬过版上/专注力 的文章
不过好像比较少提到一方面可以认真很久(读小说) 一方面不行
那本小说我真的蛮喜欢的 看完五小时吃完饭又花了三小时多把他看完
期间真的很投入 我很久没那麽全心投入在一件事情上
很希望可以把这种心情也延续在其他地方 固提问 先谢谢指教了
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◆ From: 114.27.230.77
1F：推 Redsofa:你对它们的反应不同,可知它们二者是不同的,除了都是书之外 12/14 16:41
2F：→ Redsofa:因为它们是不同的,所以要用不同方法对付就不足为怪 12/14 16:43
3F：→ ASlover95:但专注力是同样的东西吧 12/14 17:48
4F：推 pega5566:专注力产生的原因,一是吸引力造成的,你对某样东西有兴趣 12/14 18:44
5F：→ pega5566:自然就会把注意力放在它上面. 二是压力,例如考试或是工作 12/14 18:45
6F：→ pega5566:的压力,使你不得不专注,以免失败的後果. 12/14 18:46
7F：推 Redsofa:"专注力"一词是一样没错,但是造成专注力高低的因素不同 12/15 01:09
8F：推 edison1983:读书别靠意志力那本书提到:看书别超过45分钟 12/15 09:55
9F：→ edison1983:我个人认为可以伸缩，可延伸到一个半小时，再超过我觉 12/15 09:56
10F：→ edison1983:的会没有效率、也会分心 12/15 09:56
11F：→ edison1983:我运动完後阅读很专心很有效率，您说的兴趣和内容深浅 12/15 09:57
12F：→ edison1983:一定有关系，因此难的地方可以先略读做个记号 12/15 09:57
13F：→ edison1983:第二次再来精读，才能见树又见林 12/15 09:58
14F：推 acbwanatha:精神好坏也会影响专注度。对於内容的熟链度也会影响。 12/15 21:47
15F：→ acbwanatha:越熟会越专注。 12/15 21:47
16F：→ ASlover95:个人觉得压力会让我比较不容易专心...可能我抗压性较低 12/16 12:54
17F：推 cashko:我要有兴趣才能专心 12/16 13:39
18F：推 egggagaga:可以请问一下是哪本书这麽好看吗?XD 12/18 17:57
19F：→ ASlover95:风之名2智者之惧 很好看喔 推荐 12/19 09:57