※ 引述《ASlover95 (中三小屁孩)》之铭言： : 请问专注力到底怎麽训练? 简单讲一下自己的看法，扣除掉策略的部分 : 最近重新拿起课本，想说精进一下英文。 : 但离开学校几年後发现好像很难专心，常看个一面半面的心就飘了一下 : 怎麽会这样呢？ 因为过了几年之後，环境变得不一样了。 1.在学生的时候多少会因为想要考进好一点的学校，目的性比较明确 分数也是一个很容易去定义自己学习程度的一个标准。 但是如果是用在自己的工作上时，这种事情却没有绝对的分数标准了。 2.在学生时面对的环境相对来说单纯很多， 比如说你不会想中午要煮什麽吃哪里、不用去想说自己是不是该嫁（娶）人、 不用去想说钱会不会不够用、不用去想说要不要维持社交... 生活中会多出很多自己要担心的事物。 3.身体健康条件比年轻的时候差 : 说是太久没认真看书所以才如此，但如果是看小说又还好 : 好比说前几天刚出一本非常想看的小说，一头栽进去以後，回神已经过了５个小时 : 完全没注意到时间的流逝，应该可以说非常专心吧？ : 表示，真的想专心还是可以专心的，且内容稍後回想也大多记得。 : 为什麽课本就比较难呢？ : 我想可能是兴趣占很大的因素。 : 再来则是内容，小说比较容易消化吸收。 除了兴趣以外，编排的方式以及评量方式也不同。 课本的编排方式，是为了能让学生在一定的文章范围内，能够增加基本语感与学习 基本字汇、文法等，所以会稍微制式一点，同时会因为牵扯到教育的因素，在内容选 材上会比较保守。 也为了分出学习者的程度，所以文法字汇难度会比较高，许多在考试中会考的文法 ，生活中其实不太会用到。 评量方式，假如我以哈利波特举例就会有点像这样： （虽然我觉得不是大家都很喜欢，但是我刚好没想到适合出成题目又够大众的小说） 1. 请依序写出哈利波特的七学年中，黑魔法防御术教授的名字。全对才给分。 （注：因为剧情关系，每一年都不同） 2. 请问下列咒语的名称与功能的配对，何者正确。（应选两项） a.呐克斯（Nox）： 呵痒咒，可以使中咒者全身很痒，捧腹大笑。 b.温咖癫啦唯啊萨 （Wingardium Leviosa）： 可以使物体在半空飘浮或是缓缓飞过。 c.榫头—失准 （Locomotor Mortis）： 使对方黑魔法的攻击偏离预定目标，但是当对方力量高出自己很多时无效。 d.阿八拉象（Aparecium）： 使物体像子弹般飞快地发射出去 e.水水喷（Aguamenti）： 需要用水时的实用咒语，但是对防御黑魔法的火焰无效。 答案：BE（请开灯） 3.（单选题）请问下列咒语的名称与其光芒颜色的对应，何者正确？ a.阿咯哈呣啦（Alohomora）：蓝 b.吃鼻涕虫（Eat Slugs）：黄 c.咻咻降（Dissendium）：绿 d.水水喷（Aguamenti）：红 答案：D（请开灯） （注：原着没有这个设定，不过我可以凹出结构缜密的详解给各位看） 详解如下：也是请开灯 本题要提醒的重点： 甲、属於生活实用类或是和麻瓜有关的魔法，光谱落在红外线与可见光谱的交界 地带，若有颜色必为红色或橙色，否则就是没有颜色。 乙、属於戏谑类的魔法，光谱必落在绿色到紫色之间。 丙、大部分魔法的分布波长都是150nm，可见光谱约从380nm（紫）~ 740nm（红）。 丁、针对特殊物品才有效用的魔法，只能死记 戊、即使是符合甲乙的条件，须特别注意例外的情况，要死记，可以利用口诀帮忙 a.阿洛哈姆拉是开锁的魔法，可以解开麻瓜设定的锁 => 符合甲的叙述且不是例外，应为红色或橙色，故答案错误 实际对应的波长为 680nm ~ 830nm b.吃鼻涕虫可以使中咒者不停地吐出鼻涕虫。属於戏谑类的魔法： =>符合乙的叙述且不是例外，应为绿色到紫色之间，故答案错误 实际对应的波长为 380nm ~ 530nm c.咻咻降是针对三楼驼背独眼女巫雕像後秘道的咒语 =>丁、特殊状况 =>蓝色，故答案错误 实际对应的波长是 490nm ~ 500nm （少数不符合丙叙述的魔法，要注意） （虽然很少用到，但常考） d.水水喷是变出水的魔法 =>符合甲的叙述且不是例外，应为红色和橘色，故答案正确 实际对应的波长是 600nm ~ 750nm 以上数字与颜色分界是从维基百科的表格出来的， 实际的上下限值请以手边的教科书为准 我相信如果是这样来评断哈利波特的喜好度以及剧情结构了解程度的话， 你应该也会不想看吧...不然你可能会因为这个考试来买自修、背考古题什麽的。 不过如果考这个东西会影响到你工作的升迁甚至是自身的生死时，你心态就完全 不同了。 : 但事实上，小说也提了很多没想过的点，而英文之前好说歹说也读了十多年 : 要论背景应该不会像去太远吧？ : 总之我想不透为何可以对一个东西如此专心，一个不行。 同第一部份讲到的 念书的目的、该物的学习形式、身体状况、社会状况、自身能力、工作需要... 很多因素都会影响到念书的效率与记忆程度， 所以其实不要特别把这种事情放在心上。 : 希望可以得到解答。 : 有稍微爬过版上/专注力 的文章 : 不过好像比较少提到一方面可以认真很久(读小说) 一方面不行 : 那本小说我真的蛮喜欢的 看完五小时吃完饭又花了三小时多把他看完 : 期间真的很投入 我很久没那麽全心投入在一件事情上 : 很希望可以把这种心情也延续在其他地方 固提问 先谢谢指教了 --

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