作者chessjim (执着小事=自毁前程)
看板study
标题Re: [讨论] 读书时会回想过去
时间Mon Jan 7 21:05:54 2013
※ 引述《bluejackwu (石达开)》之铭言：
: 不知板上 是否有人跟我一样?
: 在读书时 会回想起过去回忆(一些过去不好回忆)
: 比如: 小时候不顺遂或後悔过去曾经所做决定等等
: 看书看到一半时，突然回想，心情就会随着记忆起伏
: 但我知道我活在现实中，我知道我自己是谁?
: 是自己给自己压力太大还是需要适度放松自己呢?
: 是不是忍受不住读书孤寂呢?
: 总觉得自己比不上别人 会出现悲观想法
: 也许我是一名容易沉溺过去的人!
: 但我知道人生要自己开创!
: 只是无意中会想起不好回忆!
方法很多,以下是我一时想到的
1控制外在行为不要控制心念
2为坏感觉设限
ex.我可以在这5分钟内好好想,过了就不再想了
可以参考<如何停止忧虑开创人生>
3建立自信
可参考<自信没人能给,更别自己摧毁>
4练习将自己推销给自己
5比上不足,比下有余
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.183.60
1F：→ acbwanatha:2我的方法。 01/07 22:22
这个方法有个专业术语叫做"边界条件"
而在佛教的术语叫做"无明":不知前际,不知後际,不知前际後际
※ 编辑: chessjim 来自: 122.121.186.71 (01/08 08:15)
2F：推 mvb:不懂4是什麽意思 01/08 13:10