作者bebetterdoc (bebetterdoc)
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标题[讨论] 念书时压力会严重干扰念书效率
时间Wed Jan 23 20:08:08 2013
主要想讨论:
(1)高压是否反而会抑制念书效率?
(2)仅剩1周的死背型考试，还有50%资料只有些微印象-->
(a)直接把历届考题背起来
(b)挑选其中部分，努力念?
(1)
这是个人经验
不知道各位版友有没有类似状况?
如果距离考试只剩短时间(1周、2周之类)
这时候念书时会压力很大
效率大幅受到影响
甚至念10-15分钟就念不下去了
觉得脑力已经快速耗尽
如果距离考试还有很久(3个月、半年之类)
抱着轻松的心情念书
反而念书效率很好
当然这时候的问题主要是能不能坐下来好好念
因为距离考试尚久，多少会有种得过且过的心情
前面的这种状况
不知道是不是能解释成:
适度压力的可体松能帮助我们集中精神
但压力如果变成长期，或是过高的压力时
可体松反而会破坏神经细胞，甚至干扰我们的思绪、记忆、理解能力等
所以到了考前冲刺的话
压力一定很大，效率也会因此大减
要准备考试还是得在一段足够的时间下
用怡然自得但专注的态度念书
才可以保有应有的大脑能力
以上这样的说法不知道适不适当?
(2)
话说...
离考试只剩1周
目前进度为:25%熟，25%半生熟，50%只有些微印象
可以说全部为记忆型内容
大家有好方法吗? 我知道应该要早点念书才是正途
但还是想把握这次机会
此考试多为记忆型，且有历届考题
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.172.111
※ 编辑: bebetterdoc 来自: 1.165.172.111 (01/23 20:11)
1F：推 bluesofsky:以前有类似情形 但是我觉得 端看这个东西对你的意义吧 01/23 20:10
2F：→ bluesofsky:如果纯粹只是学历 那压力会很大 如果你跟我一样 考的是 01/23 20:10
3F：→ bluesofsky:兴趣 反正我学得很开心 可以增广见闻 学历次之 01/23 20:11
4F：→ bluesofsky:维持个人进度 每天该念的时候念 该休息就休息 01/23 20:11
5F：→ bluesofsky:反而记忆更深刻 表现会更良好 01/23 20:12
6F：→ bluesofsky:至於原po讨论的问题一二 我想应该是从历届试题看趋势吧 01/23 20:17
7F：→ bluesofsky:其他讲义还是要抓重点背 依照重要度去分背的熟练度 01/23 20:18
8F：→ bluesofsky:虽然都熟比较好 但是时间不多了 要攻克重点 01/23 20:18
9F：→ bebetterdoc:谢谢您的分享! 01/23 20:18
10F：→ bluesofsky:不用谢 我知道那种压力感 很不舒服的 加油哦 01/23 21:18
11F：→ nightwing: 缘脑在作祟 01/24 07:49