【泛科学】到底哪种学习策略最有效？ 公视新闻议题中心 转载自「PanSci 泛科学」 文 / 吕明峻 在学习的过程中，每个人都会发展出一些「小撇步」来帮助自己。有人透过画重点， 让自己在阅读的时候一目了然；有人喜欢创造一些特殊的口诀，或利用谐音来帮助记忆 ；有人认为在学习後重新阅读，可以让自己有更透彻的了解。你可能会觉得以上的方法 很熟悉，因为你也是那样一路走过来的。 但要是有一天别人告诉你：一直以来你所采用的学习策略，老实说对你的学业成就帮 助不大；而且学生最常用的方法，其实并不是最有效的。你会怎麽想？ 心理学家关心学习的议题，他们想要知道：究竟哪一种学习策略能为学习者带来最大 的帮助？哪种学习策略适合大部分的人？为了解开这些谜团，有学者以先前的研究结果 为辅，针对十种容易使用，以及学生常用的学习策略进行全面的评估，探讨哪种策略最 有效、最适合大部分人。这十种策略分别是： 1. 衍生式问答（elaborative interrogation） 2. 自我解释法 (self-explanation) 3. 摘要法 (summarization) 4. 画重点 (highlighting/underlining) 5. 关键字法 (keyword mnemonic) 6. 图像辅助学习（imagery use for text learning） 7. 重读 (re-reading) 8. 习题测验 (practice testing) 9. 分散练习 (distributed practice)[*注一] 10. 交叉练习（interleaved practice）[*注二] 这项研究是怎麽进行的呢？首先，他们从各种不同的学习技巧中，选出十种他们认为 比较容易使用（理论上能被很多学生采纳）以及大部分学生表示常用的（例如：画重点 、重读），然後针对这些技巧的原理进行说明，解释它们为何有效。接着，他们探讨这 些技巧的适用层面有多广。 换句话说，他们想知道，同样的技巧是否也适用於不同的学习材料（例如：单字、数 学概念）、学习情况（例如：环境吵杂或安静、团体学习或独自学习）、学生特性（例 如：兴趣、学习动机）以及测验种类（例如：随堂测验、论文写作）。 另一方面，他们也探讨这些技巧在教育情境下的效果，以及实际使用上的相关议题。 最後，学者们针对这十种技巧提出整体的评估，以供大众参考。 研究结果显示：习题测验以及分散练习的实用程度最高，因为它们对不同年龄及能力 的学习者都有帮助，而且在各种类型的测验中都有助於提升学生表现。 然而，摘要法、关键字法、图像辅助学习，还有学生最常用的画重点、重读，则因效 果有限，而且只适用於特定情境，被评为实用程度较低。 所以，下次在选择学习策略时，除了评估自己是否喜欢某学习技巧之外，不妨也将它 的实用性一并纳入考量吧，说不定能带来意想不到的效果喔！ [*注一]：分散练习又称间隔重复、间隔练习。把学习过程拆成许多较短的学习片段， 而不是长时间而密集的学习。举例说，如果从学期开始就订好学习计画，每天花一点时 间复习上课所学，那麽在期中考的表现，会比集中在考前几天埋首苦读来得好。分散练 习除了能提升学习成效，也有助於将所学存入长期记忆中。 [*注二]：交叉练习是指在学习时跨不同子领域学习。举例说，如果小学生学数学，通 常老师的做法是让学生一次学一个部分，或针对同一种问题重复练习，顺序大多是：加 法 -> 减法 -> 乘法 -> 除法。但如果采交叉学习，学生同时练习加法和减法，或乘法 和除法，不会只让学习局限在单一领域里。交叉练习能帮助学生区辨不同问题，使他们 更有可能用正确的解决方法应对每种问题。 资料来源： Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. doi: 10.1177/1529100612453266 ※ 本文作者为国立新竹教育大学教育心理与谘商学系学生。 ※ 本文原刊登於「PanSci 泛科学」。 ※ 本专栏内容为作者个人言论，不代表公共电视立场。 http://pnn.pts.org.tw/main/?p=52952 --

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