作者rainfire (烈松如翠)
看板study
标题[问题] 有人跟我一样趴睡睡不着吗 ?
时间Mon Jun 3 21:54:34 2013
被这问题困扰很久了，每次到图书馆念书念累(迟钝无法思考)，趴下来总是睡不着，
十次大概只有一次睡得着吧，硬撑下去念效率非常差，读下一句上一句还会忘，躺下来
的话可以顺利小睡个半小时恢复精神体力，但偏偏上大学住宿根本很难在房间看书。
有人跟我一样有这困扰吗 ? QQ~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.194.135
1F：→ s92228:建议不要趴睡,对於颈椎和腰椎都很不好 容易长骨刺 06/04 00:11
2F：→ s92228:不要趴睡太久就好! (过来人经验) 06/04 00:11
3F：→ neptune317:解决方法:1.运动一下 06/04 09:35
4F：→ neptune317: 2.死撑,容易睡是头脑不好,多撑几次让他进步 06/04 09:37
5F：推 goshfju:很难睡阿 中小学强迫午休根本是陋习 06/04 22:25
6F：推 yvonne60226:死撑住可以进步吗? 我无法撑耶，想睡只有起来动或小睡 06/05 08:22
7F：→ yvonne60226:十分钟才可以。最好还是调整好作息、饮食营养，适当 06/05 08:22
8F：→ yvonne60226:让眼睛休息，就不会常想睡觉了。自己试过满有用的 06/05 08:23
9F：→ aramaram:不要趴睡比较好 !!!!! 06/05 09:12
10F：→ aramaram:坐着闭目养神就好了 不要真的睡着 06/05 09:13
11F：→ hanbin:规律运动 06/05 19:13
12F：→ boen:1.出去走走，呼吸新鲜空气 2.转换心情 3.闭目养神 4.睡觉吧 06/06 14:01
13F：→ goshfju:咖啡会有用 不然就是晚上睡饱点吧 将睡眠时间拉长 06/10 15:31
14F：→ goshfju:中午可以回宿舍午休 (我是要洗澡才睡得着那种人 所以以前 06/10 15:32
15F：→ goshfju:学生或当兵被强迫要午休 就超难受的 特别是天气热的时候) 06/10 15:32
16F：推 LDHK:只能回宿舍午休了 06/13 13:01
17F：→ lovehan:趴睡并不是一个好的睡觉姿势.... 06/27 16:49