作者SNSD999 (少女时代)
看板study
标题[问题] 下午念书想睡觉怎办
时间Sat Jun 8 14:25:46 2013
原PO准备国考中 在图书馆念书 中午吃完饭後念书会想睡觉 可是早上跟晚上不会 趴着睡听说对颈椎不好 请问要怎办 QQ
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◆ From: 116.59.233.204
1F：→ ken1325:回家睡 06/08 21:58
2F：推 bloodwolf125:饭後散步、洗脸、午餐前先回家小睡 06/08 23:12
3F：推 oldra:我都会小趴一下，大约二十分钟 06/09 07:35
4F：→ oldra:醒来後读书效率非常好! 06/09 07:35
5F：推 oldra:如果是怕颈椎受影响，那可以带个小枕附带有使用 06/09 07:37
6F：→ oldra:如果是怕对颈椎不好，可以带小枕附带使用 06/09 07:38
7F：推 aramaram:起来走一走 06/09 23:11
8F：→ GLTY:中午别吃太饱比较不会想入睡 06/11 13:01
9F：推 s26307722:拿笔戳自己大腿 06/12 10:39
10F：推 hedgehogs:楼上悬梁刺骨？ 06/12 12:11
11F：推 mch2011:我试过楼楼上,但真的想睡时完全无效,所以正解还是睡一下吧 06/13 00:28
12F：推 iamsosad:睡个二十分钟又没差 06/15 11:50
13F：推 f53186318:吃饭 吃七分饱就好了 真想睡 就出去散步10分钟 06/16 21:16
14F：→ IamPatrick:你可以先吃两个拳头的烫青菜 在吃主食 这样血糖 06/17 16:24
15F：→ IamPatrick:不会突然升高 就不会突然很想睡了 我试过很有用 06/17 16:24
16F：推 ROwater:脚底按摩 06/20 21:36
17F：推 LDHK:重点是睡觉时间要够 06/21 00:00
18F：推 tirecake:推午餐不要先吃淀粉跟肉类 饱後呆可以减缓很多! 06/23 21:58
19F：→ politicsfedo:去睡觉+1 07/08 12:44
20F：推 WhatRabbit:IamP大 看成你说吃两个拳头..XD 07/11 03:23
21F：→ WhatRabbit:（後面没看到） 我也会去小睡一下 精神会比较好 07/11 03:23
22F：推 TifGreen:深呼吸 07/14 19:14
23F：→ TifGreen:想睡是因为血液都跑到肚子去了所以脑部缺氧 07/14 19:14
24F：→ TifGreen:所以深深的吐气再深深的吸气 尽量各15秒 07/14 19:16
25F：→ TifGreen:这样就会觉得脑袋清楚很多 07/14 19:17