重点其实很简单 "一步一步来" 试着把一个长程的目标 (例如考上研究所) 切割成许多短期的近程目标 (每一个月要准备的进度) 再切割更短程的目标 (每一个星期要看的章节及复习的次数) 最後完成自己的每一个短期目标 因为是小目标 所以完成的机会就会大很多 再从每一个小成功中去取得成就感 最後来逼近自己的长程目标 =========================================================== 看别人的成功往往都是非常容易的 那是因为我们往往都没有到别人努力的过程 ※ 引述《knight77816 (蕃薯)》之铭言： : 今天上课的时候讲到有一个理论，提出者是麦克里兰，他提到 : 激励是需要经过「学习过程」的，需求的等级和倾向是源自「早期的经验」 。 : 也就是说 : 假如一个人在生涯早期获得成功，一定会享受成功的快乐经验，可能有较高的成 : 就动机(相信自己会成功)。 : 相反的 : 假如一个人曾为联考努力，最後成绩不理想而感到受挫，就很有可能造成阴影，影 : 响往後的学习(觉得自己会失败)，所以他会产生另一种避免失败的需求(动机)。 : 人为了避免再次失败，可能会选择两种方式 : 1.找较简单的事做，不断累积小小成功经验，重拾建立信心 : 或是 : 2.不再努力，因为努力就有可能失败。 : 看到这短短的文字，心中五味杂陈，不知道大家都用何种方式累积小成功经验呢？ : 一起讨论看看呗~ : 我是有时候读到有点闷~就把最基础的东西拿起来背~背完後就去写题目~感觉还不错~ --

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