作者aaa4639jay (叶子)
看板study
标题[问题]平常待在图书馆念书 身体变差
时间Wed Oct 9 13:23:11 2013
小弟我是明年三月多要考研究所的考生
2.3个月前开始每天都在图书馆念书
以前还未去图书馆前 几乎不太会感冒
(记得大学三年也只感冒2次而已)
但在9月初开始 到现在 已经感冒第三次了
奇怪了 是我身体变差吗?
平时就早上 10点到图书馆 晚上9点多回家
我是想说 是不是长期待在有冷气的地方
才让我身体免疫力变差阿?
几个礼拜前开始 几乎整天都鼻塞 流鼻水
很烦人....
请问各位板友有没有跟我一样的情况
是不是去图书馆一段时间後 身体就变差了QQ
还是说我都没运动的关系呢><
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.79.226
1F：推 goshfju:要注意饮食跟运动 10/09 13:39
2F：→ f53186318:活着就要动 定时起来走动 唷~ 10/09 13:43
3F：→ beveragesman:跑步不错 10/09 13:48
谢谢各位板友回答!!
那麽请问各位板友 你们大概多久一次运动呢 一次运动多久?
我的构想是一周挑两天 晚上去跑操场 40分钟~1小时
不知道妥不妥当呢
※ 编辑: aaa4639jay 来自: 114.35.79.226 (10/09 14:09)
4F：推 LazyPiggy:运动30分钟以上即可 也有可能是压力造成抵抗力下降 10/09 14:35
5F：→ LazyPiggy:冷气房跟外面温度温差太多也可能是个原因 10/09 14:36
6F：→ ken1325:我也是在准备明年的研究所考试，但我会找时间去游泳 10/09 15:00
7F：→ aaa4639jay:真的 刚刚去看中医 他说我一定是不常运动的人 10/09 17:40
8F：→ aaa4639jay:一把脉就知道Q_Q 10/09 17:40
9F：→ aaa4639jay:要念书冲刺的同时 果然也要适时的去运动!... 10/09 17:41
10F：→ f53186318:楼上 弹首将军令给大夫听听... 10/09 21:00
11F：推 Redsofa:读书时是配冷饮吗? 10/09 23:25
12F：推 Metonymia:冷气房坐久了真的会不舒服 感觉免疫系统降低+1 10/09 23:54
13F：→ aaa4639jay:都装冰水喝阿@@ 哈哈 10/09 23:58
14F：推 Redsofa:我是配温热开水,好喝醒脑又健康,真的 哈~ 10/10 00:02
15F：推 zakijudelo:图书馆本身就是个大毒窟，一堆人在那酷酷嫂，又是密闭 10/10 09:09
16F：→ zakijudelo:空间，想不感冒也难，何况压力大时免疫力会下降，如果 10/10 09:09
17F：→ zakijudelo:觉得容易感冒，可以戴个口罩喔 10/10 09:10
18F：推 acbwanatha:如果常去那边而觉得会被传染感冒的话，表示自已的身体 10/10 13:14
19F：→ acbwanatha:真得太差了，一定要运动，就算不跑，快走个半小时也行 10/10 13:14
20F：→ acbwanatha:虽然走到公园来回加上运动要耗个1小时，但是不要节省这 10/10 13:15
21F：→ acbwanatha:个小时间，小小的投资，大大的回收。有运动血液循环好 10/10 13:15
22F：→ acbwanatha:记忆力真得强很多哦。 10/10 13:16
23F：→ acbwanatha:不能喝甜的饮料，那个一喝休力绝对变差。 10/10 13:16
24F：→ aaa4639jay:谢谢各位板友回答!!楼上a大的话我会铭记在心 10/10 14:21
25F：推 quincy2264:我也觉得图书馆超容易感冒 一堆人在擤鼻涕 咳嗽 10/10 18:09
26F：→ aaa4639jay:对阿...没办法 我只能在图书馆才念的下书 10/10 18:38
27F：推 ranney889:图书馆空气不好 而且久坐不舒服啦 真的! 10/10 20:48
今天再次回到图书馆 还是狂鼻塞 又冷到发抖 真的受不了
於是我跑去看西医了...现在没有时间慢慢等它痊癒
只能先用西药吃好 再提升体能了.....
现在每天我固定时间都会去跑操场了!
※ 编辑: aaa4639jay 来自: 114.35.79.226 (10/11 16:34)
28F：推 lom0120:我原本也都去图书馆看书 也是开始跟你一样症状.. 10/12 01:02
29F：→ lom0120:而且大概是因为在那里都没有运动 也变得很容易生病 10/12 01:03
30F：→ lom0120:後来我改成在家里读书，这种情况就改善非常多了!! 10/12 01:03
31F：推 edison1983:会流鼻水的话就戴口罩 然後定期运动 10/13 00:39
32F：推 steven2585:大家一周都运动几次? 10/13 02:23
33F：推 aramaram:运动吧 一天一小时 10/13 10:11
34F：推 Redsofa:我运动0 @@" 不过都走路去图书馆,一趟15分钟 10/14 12:09
35F：→ ting:冷气房待久本来就对身体不好 加上你又不常运动的话 10/16 04:44
36F：推 funmix:我也会~~可以考虑多一两天在家读,不要打开电脑就好了XD 10/23 10:49
37F：推 entryword:冷到发抖就穿多点啊 10/29 11:45
38F：→ entryword:我都带羽绒衣去补习班 10/29 11:45
39F：→ entryword:因为真的太冷了 10/29 11:45
40F：推 f18g16h14:我也是考生，我都下午跑，晚上跑的话，你跑几次就会感冒 12/20 19:45
41F：→ f18g16h14:几次= = 12/20 19:45