根据我的人生经验修正的归因理论 为了解决面临失败时应该如何自处比较妥当 产生了很多种归因理论 http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA 常用的是把失败归因为能力,努力,运气,工作难度 但重点是若将失败归因於内部,稳定,不可控时,会产生习得性无助感 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BF%92%E5%BE%97%E6%80%A7%E5%A4%B1%E5%8A%A9 也就是把失败归因为能力不足是最糟糕的情况 但不归因成能力不足,又要归因成什麽呢? 我根据我的人生经验归纳得到两种归因 不会让人一蹶不振,习得无助,反而可以让人重新站起来 那就是归因成1方法不够好2不够努力,或者两者都是 其中的不够努力可以具体化为次数,例如要尝试几次,要背几次等等 实际应用就是先记录自己的学习困难 然後做一个小表格,填上 1要用什麽方法解决这个困难 2要念几次 举例而言 要背诵记号环通讯协定而觉得背不起来 它的说明: 1在网路中每部机器只向同一方向传送讯息 2当讯息传送至目标时,目标机器复制此讯息并将复制讯息依同一方向绕回发送机器 3发送讯息得之後会将讯息从环中移除 它的图:http://www.pacificcable.com/Token-Ring-Tutorial.html 就可以记录 1方法:抓关键字,观察图形 2努力:念10次 这样难题就迎刃而解了 如果你碰到学业成绩不佳,考试不理想的亲友 千万不要归因於他能力不足,因为这是错误的 这样只会害人害己,害他不想再读书 你可以归因成努力不足或方法不佳 这样才能真正的帮他再次站起来 最後,碰到人生的困难也适用 --

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