作者qope (qope)
看板study
标题[问题] 分心严重 怎法持续性看书
时间Sat May 23 04:14:40 2015
我从小到大看书分心非常严重 像现在刚看二行 就想到牙好像没那麽痛
看的时候余光会注意乱的桌子 又想到该怎麽办就来发文问
要专心地完全进入读书状况大约10分钟 在完全没人、没杂物、没杂音类似小会议室
这样的环境只有公司有 大约就上班时比较没人或假日自已去公司看书
但专心最多1个小时 休息一下 再看1个小时 一天就看不下了 最多维持一个礼拜
一个礼拜後 就不想再看了 可能要休息几个礼拜再继续看
请问怎麽改善?
另外 我看的书都是pdf跟工作有关技术手册 通常都是近千页或上千页
所以一定要用电脑也想过印 但有点贵、不环保 可是看书也一样
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 119.77.246.27
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/study/M.1432325682.A.F5A.html
※ 编辑: qope (119.77.246.27), 05/23/2015 04:15:19
1F：→ atman0926: 察觉到自己分心的时候，可以念出声来，对於集中注意力 05/23 07:10
2F：→ atman0926: 还满有效的 05/23 07:10
3F：推 s23325522: 大学有念过原文书吗？一本也是900页～1000多页 我想你 05/23 10:24
4F：→ s23325522: 需要持续的读去习惯 05/23 10:24
5F：推 acbwanatha: 假日试着念更久的时间，但中间读完1小时至少休息10分 05/23 14:32
6F：→ acbwanatha: 这个也是要慢慢练习。千页的东西，1天20页，50天KO 05/23 14:33
7F：→ acbwanatha: 一定要让自已适应每天读1点点，而不是放到最後几天才 05/23 14:33
8F：→ acbwanatha: 读。 05/23 14:33
9F：→ qope: 感谢3位大大回覆 acb大 你写的感觉起来很真诚 05/23 17:04
10F：推 acbwanatha: 谢谢你。我真得就是这样子的人啊。虽然我的论点不是人 05/23 17:23
11F：→ acbwanatha: 人能接受的。 05/23 17:23
12F：推 New96: 去检查自己是不是adhd吧 05/24 21:05