罗马室记忆术 原文出处:http://baike.baidu.com/view/4404044.htm 教学影片:https://www.youtube.com/watch?v=zn1aZV_ZJEw 节录: 首先，不论用肉眼或心灵之眼，你在房间里看到的秩序与模式都非常重要。你的左脑需要 秩序、逻辑、序列和数字才能运作。任何房间的布置都能满足这一需求。 其次，几乎所有房间都有四面墙、四个角落、地板和天花板，这可以简化编号排序的工作 。永远从你进门时左手边的角落开始，那个位置永远是一号。例如我的客厅从一号位置的 音响喇叭开始。我进入的下一个房间，也就是餐厅，左手边角落有个骨董缝纫盒，那就是 第十一号位置。再下来一个房间是厨房，进门左手边有一组木制的折叠桌，那就是第二十 一号位置。 第三，不论房间里各个位置摆的是什麽物品，从上找出一个你可以在内心看见的特徵，选 择能使你清楚看见这件物品的一个小细节。我看见音响喇叭上制造厂的商标、木制的电视 柜上的弧形线条，以及摇椅上一条格子花纹的毛毯。如果角落里没有放东西，就找找看这 儿的结构或墙面上有没有瑕疵。任何细节都很重要，而且会牢记在你心里。如果真的连瑕 疵都找不到，就在家里挑一件可以移动的物品，暂时放在那个角落。 第四，把房间里的灰掸一掸（男士们，你太太会因你这麽做更爱你，虽然她们可能会用奇 怪的表情瞪着你）。把每件物品和它的位置牢记在心最好的办法，就是拿根鸡毛掸子或随 便什麽样的布擦掉灰尘，利用窗户，电灯开关、绘画、地毯或任何东西，跟这些物品产生 互动，把它们转变成经验。不论你现在在什麽样的房间，照我上面示范的方式制一张表。 第五，选一个数字。拿十张小纸片，分别写上一到十的号码。把纸片放在帽子里，抽一张 出来。假定你抽到五号，从一（进门左手边的位置）开始数，依序走到第五号位置，这应 该是你进门时，正对你的那面墙壁右侧的角落，记住五号位置上的物品。重复这一练习至 少五遍，你就会发现自己的眼睛和思想多麽快就适应这个模式。再重复几次後，一切都变 成自动自发。你抽出“十号”，眼睛就直接转向天花板。 第六，建立心灵画面。做完抽号码的练习後，放松十到十五分钟，或做一件全然不同的事 ：阅读、散步、玩填字游戏、打电话，随便什麽都可以。然後，不论你在何处，闭上眼睛 ，在心头重现那个房间。慢慢向前数，从一到十，在心里看见每件物品，然後倒着数回一 ，也要使每件物品浮现眼前。 最後，重复翻阅心理画面的程序，但这一次要加快速度。你会发现心灵画面以极快的速度 在心里轮番出现。做这部分练习一定要小心，因为房间快速旋转的速度可能会使你头昏。 做完这七个步骤，房间的布置就会永远记在心里，坚定不移，成为一个永久性的心灵抽屉 ，你可以把所有想记忆的东西都放进去。要真正了解这方法的威力，最好立即试用。你当 然可以马上用它来记忆任何一连串你想牢记的事物，不过如果你一时想不起什麽别的事物 ，我在此提供一份包括十个项目的清单。我们就以本章最後介绍的“十种脑力健身操”做 例子。熟悉并使用这些步骤，对你整体的记忆训练很有助益。 --

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