作者CityRanger (CR哥)
看板study
标题[问题] 长时间读书怎麽抒发焦虑
时间Sun Sep 13 22:13:15 2015
现在每天都要长时间坐在桌子前面
有时候看着看着就会头脑发胀
心里也会很忐忑不安
因为以前没有打基础的关系
现在时间紧迫 会觉得压力好大很焦虑
坐下去头脑会空白一阵子
好烦好烦好烦阿
请问各位有没有什麽方法可以救救小弟我
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1F：推 aramaram: 运动 09/13 22:40
2F：推 chessjim: 时间紧迫就要取舍!! 09/14 05:04
3F：推 StarCatcher: 运动!! 09/14 06:32
4F：推 uppowergo: 早起读书，读越多剩下的越少。 09/16 05:05
5F：→ boomkai: 我都会去走操场 09/19 22:17
6F：推 melodyliao: 长期读书会焦虑是正常的，表示你很在意结果。 09/26 00:31
7F：→ melodyliao: 要学习的是如何跟焦虑共处，运动跟放松训练都有帮助。 09/26 00:33