※ 引述《happy7471 (苹果)》之铭言： : １． : 请问各位在职考生，如何规划读书与运动的时间？ : 又或者是在职该如何规划较恰当？ 研究发现人的专注力没办法注意太多事情 你现在又要工作又要读书又要运动 可能还要社交 这样多重目标会造成 任务之间转换耗费能量增加 简单说就是你每天的精力就是这麽多 在子任务刚开始时你的适应期会花费比较多能量 我的建议是 a.先规划读书时间(前面也有前辈点出您的读书时间不够问题) b.执行读书时间计划 c.上手一段时间後再规划运动 (熟练任务时转换花费精力较少) : ２． : 由於我是在职考生，因此时间管理让我苦恼许久～ : 至今仍找不到改善的方法，故请教各位版上的板友们～ : 以下为我的读书时间状况，烦请给予建议.指点~ : 早上大概５：３０～６：３０起床（起床时间视前一天就寝时间而变动） : 早上起床後大概执行事项如下（依时间衡量）： : ＰＳ．由於本身血压低，所以即使早起头仍混沌，读的书或看的资料都无法进入 : 脑袋，又或者人起床了　头还没起～　orz : 做伸展／有氧操 : 看经济日报 : （考科需对时事有所了解，但由於之前并未阅读这方资讯，因而阅读一篇 : 报导所需时间长） : ＴＥＤ（增加语言能力） 看经济日报和TED都是很棒的增加能力任务 但如果你现在是有一个大任务-考过考试 我自己会断自己後路 把这两项子任务砍掉 先专心准备考试 考过之後再去执行 这样是可以增加成功机率 : ８：２０起　准备上班，下班回到家用完餐大概晚上八点多了！！ : 回到家洗澡．洗衣杂事等．．．用一用也九点多快十点～ : 若要十一点就寝，剩下约莫一小时！！ : 此刻到这时间点，零零散散做完　心很浮动～ : 有时可以马上进入读书状况，有时又无法！！ : 由於本身的工作周六要轮班，能整天看书的时间只有周日！！ : 目前假日规划线上听课与图书馆读书，但由於读书的速度慢，且平日时间不足 : 的情况下，进度落後他人许多～ : 若要＂练习考古　申论题，一题大概需两小时左右＂与＂逐渐跟上上课进度＂， : 请问我应该在读书方面又或者时间上该如何改善调整？ : 考古题在哪个时段练笔较较洽当（以每题两小时而言）？ 申论题考古题因为我不清楚你的状况 我建议是前紧後松 前面进度拼紧一点 越接近考试时发现自己不足时才有时间去补充 读书速度的问题 成功机率比较高的方法 是先念很快 然後冲念的次数 你说念一遍念很慢然後念一遍後就很强的人也有 但更多的人是 "陷入致死的困境" 念太慢 => 复习次数少 1. 念了後面忘记前面 2. 念很多不是重点的资讯 3. 重点资讯熟练度不足 考试前发现念不完 实测分数低 焦虑紧张崩溃=> 念不下书, 念书速度乱掉 => 效率更慢 => 死亡 太多案例了 不去做什麽往往比你做了什麽影响更大 给您参考 by Daniel : 3. : 由於本身血压低，所以衡量该在假日能外出运动 : 但时间上已很紧迫了，该如何将运动时间规画呢？ : 请各位高手与版友们给予指点，感谢您～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 112.105.52.90 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/study/M.1445447124.A.8DB.html ※ 编辑: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:06:06 ※ 编辑: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:06:22 ※ 编辑: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:07:47