作者acbwanatha (小度)
看板study
标题Re: [讨论] 念书念到哭
时间Sun Nov 1 15:36:08 2015
※ 引述《CardShark (卡夏)》之铭言：
: 在公共场合念书念到哭，是不是跑到厕所大哭会比较好，还是偷偷哭不被发现比较好？
: 目前找不到适合的地方大哭一场。
: 请给一些建议，谢谢。
我读书的时侯都很开心，
从来不会想哭，
我倒是因为自已的成就不够好才想哭的，
不过那个低潮期已经过去了，
现在的我就好像得过1场重病，有了免疫力，再也不会重蹈覆辙。
你会想哭，也许是因为准备的时间不够，积了太多，压力大，
所以想哭，
最好的方法就是把自已想像成是高1那样子准备，
能读多少算多少，
或是再准备重考1年，
才能根本上的解决。
时间不够多，这边的方法也不可能帮到你什麽的。
如果是别的研究所、国家考试，那麽道理也是一样的。
心情稳定才考得上，心情稳定的关键在於准备期要够长。
或者你会觉得朋友们都在他们的领域有成就了，我还待在图书馆读书，
我的未来在哪里之类的烦恼让你愁眉不展。
基本上不管你的情绪低落是什麽理由，这些我自已都碰过，
事後过几年想想没必要，因为又浪费了时间去处理情绪上的问题。
最好的方法就是1个星期运动至少2次，晒一晒太阳，下午4点後紫外线少的时间，
有好的精神是对抗忧郁症最好的方法，
至於吃药看医生那些就去试，
但我的经验是治标而非治本，
重点在於生理也会影响心理，
有强健的身体，自然心理的抗压性也会增强。
你可以试试看。
151103补充
https://www.youtube.com/watch?v=c8GY9bnQbXU
这首邱泽的歌我觉得不错。听听看吧。
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1F：推 buttery161: 推 保持平常心才不会失常 11/01 16:24
2F：→ st8602200: 推 11/01 18:42
3F：→ t86968696: 推 11/01 22:48
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6F：推 hanesubaru: 真的，要提醒自己不要被情绪拉走 11/03 09:09
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8F：推 Dumbledore: 最近在准备转考，常常想起自己的好友都在四大，而我却 11/03 20:51
9F：→ Dumbledore: 在这里，不晓得是不是我的想法太幼稚。总之这阵子心 11/03 20:51
10F：→ Dumbledore: 情也是非常低落，常常感到无力，但也只能告诉自己都会 11/03 20:51
11F：→ Dumbledore: 过去的... 11/03 20:51
人都是会比较的。比较自已和同学，结婚後比升迁，比生的小孩念什麽学校，
整个社会大部分人都在比，很正常的心理反应。
不会比的人或许是看开了，或许是宗教界人士。
但是如果这种比较的想法导致自已产生弱点或是弱势的时侯，
这时就在心理产生一个结界，把自已和外界隔开，
避开有熟人的地方，然後专注地朝着自已的目标前进。
既然选择读书这条路，就是自已在过去的某个时点考虑过利害得失了，
觉得利大於弊，适合自已的1条路，
回想初心，
然後勇敢地走下去，
也许你的人生路比较弯曲，我以前也是这样子走过来的，
撑过去，
就真得过得去。
※ 编辑: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 22:53:13
※ 编辑: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 23:34:01
12F：推 Dumbledore: 谢谢你！对於我这个健忘的人，回想初心真的很重要呢！ 11/04 00:26
13F：推 iwanttosleep: 只好推罗！！ 11/04 01:16
14F：推 CharlesLiao: 泪推～～ 11/05 14:56
15F：推 force543: 推一个 11/07 22:34