作者elfsoosuk (ELF)
看板study
标题Re: [抒发] 原来有人可以分心到这麽夸张
时间Tue Dec 22 23:29:29 2015
各位大大好
以下是小妹的一点浅见请多多指教~
建议原po可以换个地方读书
图书馆很棒的
跟一群不认识的人一起奋斗感觉很好
有太多事情让你神游的话可以把生活中的杂事去掉
不要只在读书的时候把手机拿掉
要把脸书.line.IG全部登出或关掉网路一个月
心无杂念 时间久了自然就有效了
网路世界在无形中给人太多烦躁
只是太多人没有察觉
我在生活一片混乱的时候都会关掉一些社群软体几天
等到自己调适好了再回去
每次都有很棒的效果
读书前也可以先深呼吸
练习不要有杂念
注意在鼻子人中的气息
吸气时凉凉的 吐气时热热的
大概10分钟之後心情会很平静的
这是一个很棒的老师教我的
手机排版请多多包含><
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※ 编辑: elfsoosuk (112.104.140.246), 12/22/2015 23:30:03
1F：推 roger29: 原原po的问题其实已经不只是手机或网路了 12/23 12:00
2F：→ roger29: 感觉他的脑袋要思考什麽有时无法自行驾驭 12/23 12:00
3F：→ roger29: 它可能需要更多专业人士的帮助(医师或谘商师 12/23 12:01