作者mdbaco (一路好走)
看板study
标题Re: [问题] 如何克服心理对读书的阴影
时间Sat Dec 26 02:13:19 2015
※ 引述《clouddeep (早睡早起....有这麽难吗)》之铭言：
非常感谢clouddeep大大,您写的东西正是我需要的,
也回应一下推文,
我看过大家给我的意见後仔细想想自己最大的问题是什麽,
好像也不是面对考试的害怕,也不是读不下比较硬的书,
比较近似过对自己要求过高而产生的深层绝望感,
(而我过去的确是学障生,很多正常要求到了我身上其实都会变成过高要求)
我现在读书一坐上桌前就会有种烦躁感,
一直在计较看不到成果的烦闷情绪中,而没有办法脚踏实地的读下去,
常常做了读书计画而不去执行,或到了图书馆发呆睡觉,
因为不想看到自己付出了努力而得不到成果的感觉。
我觉得我可能需要并思考的是,
怎麽在读书这块让我迅速有看到成果的感觉,
和养成读书的习惯(我现在10分钟都坐不住)。
非常感谢大家没有嘲笑我并热心的提供意见并给与帮助。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.4.239
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1F：推 taxper: 请问可以知道你希望能看到的成果是什麽吗？ 12/26 02:29
你问的太好了,我也不知道.....(抱头)
※ 编辑: mdbaco (219.85.4.239), 12/26/2015 02:58:08
2F：推 holishing: 觉得就老生常谈,不要一开始就给自己设定过高的目标吧? 12/26 08:51
3F：→ holishing: 如果做5分钟都觉得还满有挑战的,那一开始定5分钟的目标 12/26 08:52
4F：→ holishing: 也无不可,5分钟拿来学习也是可以做很有用的事的 12/26 08:53
5F：→ holishing: (4楼：做→坐) 12/26 08:54
6F：→ holishing: 3 12/26 08:54
7F：推 hanesubaru: 我是对有目标但是也是会要求过高而痛苦，加油！我觉得 12/26 10:22
8F：→ hanesubaru: 有时候找找夥伴聊一聊也很重要！ 12/26 10:22
9F：→ linyotsuki: 我还会并发忧郁症跟躁郁症呢，发作起来真心想打爆电 12/26 12:33
10F：→ linyotsuki: 脑说老娘不干了(误)。但是现实就是如此，没有什麽是一 12/26 12:33
11F：→ linyotsuki: 步登天触手可及的，找到短暂的目标後慢慢付出心力去 12/26 12:33
12F：→ linyotsuki: 完成 12/26 12:33
13F：推 roger29: 我也有同一楼的疑问 12/26 14:10
14F：推 roger29: 读书的成果不外乎我想到两个 一个是考上的成果 另一个是 12/26 14:13
15F：→ roger29: 对一门学问逐渐增加的掌握度和充实感 12/26 14:14
16F：→ roger29: 建议你还不需要做太多太密的读书计画 你做计划也等於是给 12/26 14:16
17F：→ roger29: 自己期许甚至是压力 当你发现哪没办法照表达成可能会马上 12/26 14:17
18F：→ roger29: 变成泄了气的皮球 12/26 14:17
19F：→ roger29: 另外就考上公职这档事 也没有甚麽好特别去过高要求 12/26 14:18
20F：→ roger29: 总不会还要自己一定要当榜首吧? 先放下给自己的心理压力 12/26 14:18
21F：→ roger29: 然後慢慢把读书习惯找回来 12/26 14:19