既然万物分阴阳，那念书的阴阳怎麽分呢？ 有阴才会有阳，阳是建立阴存在之上的， 所以得先有念书这件事，知识才能进入脑袋里面。 念的久是阴，念进去是阳， 在桌前坐很久，但是脑袋在模拟玩wow、神魔之塔，那就有阴而没有阳； 集中精神，专注的记忆眼前的事物，但是只有持续一分钟就跑去东摸西摸了， 那就有阳而没有阴。 「孤阴不生、独阳不长」，念书要念得有效率，也要阴阳调和。 不但要能坐的久，也要把书念进脑袋里，这样才有效率。 但是没有阴就不会有阳，所以阴比阳更重要。 一百个努力的人，和一百个聪明的人，努力型的上榜率会比聪明型的高。 比起那些天资聪颖名校毕业的学生， 榜上的名单往往都是那些风雨无阻，平日假日都是念书日的书虫。 在对的时间，做正确的事情，这是老祖宗的智慧，也就是要懂得顺应自然，才能得到最好 的成果。 举几个例子～ 白天是阳，所以你要活动（阳）而不是睡觉（阴）； 晚上是阴，所以你要睡觉（阴）而不是熬夜（阳）。 上课是阳，结果你在睡觉（阴），学习就没有效果； 睡觉是阴，结果你在想游戏里的技能配点和攻略顺序（阳），就会失眠睡不好。 遇到明天就要考试了，平常完全没有念，现在要赶着抱佛脚， 到考前一个熬夜念一整晚,会比专心念三小时考得好。 短期冲刺重视的是念多少时数,长期抗战则是重视效率。 但是三天後熬夜念的东西会消失的一乾二净， 而专心念三小时的内容，还是会有印象。 所以在紧急的情况（阳），就要不管三七二十一拼命去念（阳）； 在准备长期的考试（阴），就要生活作息正常保持步调念书（阴）。 依循这个原则，就能知道自己做什麽事情是对的、有帮助的， 以及要怎麽正确的休养身体，怎麽去保持最佳状态。 那麽平日应该如何善待自己的身体呢？ 前一篇我有说过，阴比阳更重要，所以当面临选择的时候， 选阴的那个就对了！ 但是因为现代社会诱惑很多，加上许多观念已经被西化了， 凡事都求快，都想想要立即看到效果，所以比起不起眼的努力和累积(阴)，人们更积极的 追求显眼而立即的成果。 就像有在逛国考版的版友，应该都会对於[新闻]的文章有印象， 只要是报导考上的人，十之八九都是靠着意志力和认真所以考上的内容。 我们可以想像一下现在有两个考上高考的受访者，如果你是记者，会选择报导哪一个？ [受访者Ａ：张苦命] 我以前的成绩很烂，生活没有目标，常常打电脑到半夜两三点， 早上总是因为爬不起来而跷课。 直到有一天在去网咖的途中，经过一家永和豆浆就进去买早餐， 在结帐的时候有个老婆婆告诉我 「年轻人，你如果不好好念书，会对不起家人，天公伯不会原谅你的！」， 那一瞬间我有如五雷轰顶，在痛定思痛过後，我决定要笑骂由人，拼命念书准备高考。 我每天强迫自己念书12小时，又上网查考古题， 到处去请教考上的人念书诀窍，绝不错过任何能帮助自己考上的机会！ 身边的人都在台风天开心去泛舟的时候，我咬着牙冒着风雨去图书馆念书， 即使放弃玩乐和交女朋友的人生大事，我也绝不能对不起那位老婆婆！ 想睡觉的时候，我就拿笔戳自己大腿， 我知道有人可以连上厕所都带着一本书进去读。 当我骑机车的时候，就把笔记贴在照後镜上面，每当我注意左右来车的时候， 就能重新再复习一次笔记上的内容！ 我总是注意着时间，吃饭不能超过3分钟， 对考生而言，一分一秒都是拿来念书的， 而且我一定挑旁边有便利商店的图书馆。 大亨堡和关东煮都是很方便的东西， 虽然经常便秘跟烙赛，也有头昏跟心悸的毛病，甚至考试那天我几乎快昏倒了， 也不断想着老婆婆，我一定要用当总统的气魄去考试，逼自己清醒！ ------------------------------------------------------------ [受访者Ｂ：陈养生] 我觉得健康很重要，只有健康的身体才能让我好好的念书， 只要稳定的累积实力，不会因为生病或是被周遭所影响， 上榜只是迟早的事情。 我的生活作息是早睡早起，尤其晚上11点到半夜3点是重要的睡眠时间。 如果我因为肝火旺睡不好，会吃一些退火的东西， 但是也要注意肾不好的不能多吃。 以前不知道自己体质属於哪一种，就随便乱吃，我超爱炸鸡跟披萨的！ 可是因为吃太多油炸跟烧烤，体质就变成燥热的，经常长痘痘又很怕热， 经常都要去皮肤科报到，脾气也变的不好， 还会莫名其妙心情变很糟。 後来有朋友推荐一位很有耐心、也很专业的中医师给我， 我问清楚了自己的”忌”与”宜”， 忌就是要少吃，宜就可以多吃，但是仍以适量为主， 再好的东西照三餐天天吃也会把身体吃出问题来。 我觉得如果遇到连食物的属性都搞不清楚，不懂”忌”与”宜”， 一心就是要开药给你吃连解释都不解释的中医师， 那就　快．陶．吧！ 睡到自然醒就起来念书，念完回家就打打电动放松一下， 偶尔运动流流汗，如果觉得快感冒了，就早点睡觉，隔天自然就好了～ ------------------------------------------------ 阳的总是吸引着我们的目光，让我们心生向往， 觉得只要像他一样，我们也能成功； 阴的没有太多让人惊艳之处，也没有高潮迭起的转折，只有务实的前进。 但是选阴的就对啦～～～～ 打个比方，晚上肚子饿，但是又快睡觉了，在犹豫要不要吃东西．．． 香喷喷的泡面加蛋 vs. 苹果一颗 都唧！ 泡面跟苹果，哪个是阴，哪个是阳自己分辨～ 选阴的那个就对了！ 到了吃饭时间，一百块可以买的东西要怎麽选？ 小七酥炸鸡球＋提拉米苏蛋糕＋香辣凉面 vs. 有肉有菜的便当 都唧？ 选阴的那个就对了！ 念书累了，怎麽办？ 趴着睡一下，醒来去洗把脸 vs. 蛮牛＋韦恩黑咖啡喝了再上 都唧？ 选阴的那个就对了！ 阳的选起来很爽，立即见效； 阴的比较不会想选，而且缓慢不会马上看到效果。 但是考试是一种长期而持续的累积，身体也是。 你不会因为今天大吃大喝，明天体重就多三公斤； 你不会因为一个礼拜特别用功念书，就变成你会上榜的关键。 但是你持续一个礼拜大吃大喝，马上会有人关心你的脸变圆了； 只要你整整一个月特别用功念书，就会发现自己做题目速度变快了，解题变熟练了。 当然念书会有压力，也要适当的抒发～ 偶尔嘴馋吃一次垃圾食物不会让你的健康毁於一旦； 偶尔放假一天不会因为拿不到全勤奖就被文昌君记警告； 念书念一念出去走一走晒晒太阳呼吸新鲜空气不会让你忘记整个早上的读书成果。 地点的选择很重要，通常一开始念书的时候需要对自己残忍一点， 也就是要逼自己脱离舒适圈。 念书是一种习惯的养成， 如果平时没有念书习惯的话，一开始可能只能念三个小时， 然後才慢慢增加到一天标准的八小时。 读书的场地最好选择文昌庙或孔庙的自习室， 我因为地利之便，所以有员林图书馆跟兴贤书院自习室可以选， 我都去兴贤书院念书， 因为和图书馆相比，在文昌君的势力范围内，可以少掉很多困扰。 诸如～ 假用功真约会的情侣、穿着清凉打扮让你分心的正妹、乱跑的小孩、 用东西占位子的隐形人等等，一整片就是在安静努力的念书。 一开始会因为自己心有杂念加上屁股痒，坐没多久就很想落跑， 可是还是要忍耐，要让自己融入这一片的念书氛围之中， 久了慢慢就习惯了。 到了後期把读书习惯养成之後，就不一定非得要去书院不可了， 只要能念得下书，就是念书的好地方。 但是在习惯养成之前，不要对自己太温柔， 人性本贱，不要挑战自己可以堕落到什麽程度。 所以吃对了东西，养成良好生活习惯，加上读书习惯的培养， 你就开始能好好的坐在位子上念书，不会因为屁股生虫扭来扭去罗。 -- 我达达的马蹄是美丽的错误,我不是归人,我是马...... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.75.22 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/study/M.1451230723.A.C6A.html 阳是会吸引你的注意和目光，让你流口水的； 阴是让你觉得虽然好像是很实在，但是不太想要选的。 用食物来比喻的话， 阳就是油炸烧烤香喷喷洒满一堆调味料的东西， 阴就是看起来有营养但不会直觉很想吃的第一选择。 用妹来比喻，阳就是有化妆的短裙丝袜OL， 阴就像是大学刚毕业的菜鸟女学生。 选阴的就对了︿(￣︶￣)︿ 保持平常心，继续念下去加油呗～ 记得不要乱吃东西就好:) 阳是硬碰硬，阴是懂得挑软柿子吃，你同学是厉害角色﹨(╯▽╰)∕ ※ 编辑: watersheep (1.162.43.26), 12/28/2015 15:35:03