作者jc510454219 (祈雨)
看板study
标题[问题] 如何放松心情读书？
时间Fri Jan 29 11:10:40 2016
个人目前考生一名
最近发现自己读书时
非常容易焦躁
原因是想到之後要考试
想到有一堆竞争者就很紧张…
加上自己又不是天生爱念书
(因为这样曾经试着把其他考生想成西瓜，结果当然是没用XDDD)
不放松的情况下什麽东西都念不进去
各位版友是怎麽放松心情念书的？
个人试过听纯音乐但是效果不长久
其它还有：
清桌面（两小时後就被我弄乱了）
散步（疲倦→睡）
补眠（睡完更昏沉…）等
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1F：推 leslieyou: 坐在书桌前看自己有兴趣的书，培养静下心来的习惯 01/29 16:09
2F：推 TECO2oo: 去散步或慢跑，运动完心情就比较平静。 01/29 20:02
3F：推 youarebeste: 我也是好焦躁QQ 01/29 23:32
4F：→ acbwanatha: 准备时间太短也会焦躁，高中三年只用1百天就呵呵。 01/30 09:02
5F：推 CityRanger: 吃药阿和精神科医师拿 01/30 10:28
6F：推 tuiokh: 运动吧！ 02/01 09:49
7F：推 vitaminA: 多运动，坐一小时起来休息活动筋骨 02/01 23:03
8F：推 CharlesLiao: 静坐,或是小歇一回，观察自己的脑袋。 02/03 16:55
9F：推 aaa955051: 去瀑布下洗刷尘念 02/03 19:18
10F：→ nicjae12: 推运动，慢跑或散步回来都满有效， 一次大概30-40分钟 02/05 14:15