作者janet0305 (星霜)
看板study
标题[问题] 晚上心情烦躁
时间Fri Jan 29 20:47:52 2016
自从上大学之後就失去以前能够专注於书本的能力
高中习惯念书所以考前都能专注12个小时没问题
大学就…QQ
最近更发现大概在下午4点到晚上9点是效率最差的时刻
心情会非常烦躁完全无法念书
早上和接近睡前效率最高
想问大家有什麽方法可以改善或这段烦躁时段能做什麽事?
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※ 编辑: janet0305 (175.180.106.24), 01/29/2016 22:32:33
1F：推 rkeitar5255: 我也是 告知可以早上八点念到晚上11点 现在好难 01/30 07:06
2F：→ rkeitar5255: 我现在是改成晚上(比较不想念书的时间)念英文或法绪 01/30 07:06
3F：→ rkeitar5255: 专业科目在专心时间念 轻松科目在困难时间念 01/30 07:07
4F：→ rkeitar5255: 告知—>高中 01/30 07:08
5F：→ acbwanatha: 去打工吧。 01/30 09:03
6F：推 kl850327: 去运动吧或是找自己有星趣的是先转移注意力 01/30 23:37
7F：→ nicjae12: 建议读书前先运动半小时以上，有助於集中精神(亲身经历 02/05 14:16