作者serumRBC (吃不胖的忧郁)
看板study
标题[问题] 睡眠与时间分配
时间Sat Mar 19 01:19:34 2016
一直知道睡眠对於念书的重要性
但目前工作上的关系
却不知道该如何去安排自己的时间了！
八月有个非常关键的考试
足以影响我未来要走的路
但由於年纪也有了 不可能放下工作做个全职考生
但我知道这样下去 只会面临失败
想做个调整～也只能向各位求救了！
请多指教了！
一天中（礼拜一到礼拜六 工作只休礼拜天 礼拜天会陪家人出去）
00:00-24:00之间
07:00-08:00起床.整理.早餐
08:00-11:00会待在书桌前（看线上课程 复习前一晚的课程）
11:00-23:00换装 通勤 上班 下班 整理
(说明:上班时间是12:00-20:00,但通常都是21:30左右下班
通勤时间半小时（开车）
23:00-02:00 待在书桌前
02:00-07:00 睡眠
我觉得这样的周期对我来讲很糟糕
感觉阅读的效率也非常差
想请教我该如何去调整
心态上 我非常明白这次考试的重要性与影响未来的程度
所以我才能耐着性子一直待在书桌前
虽然也是会分心 但一定会强迫自己拉回书本上
拜托板上建议我该如何调整周期
还要再牺牲睡眠时间吗？
--
There must be something that I can do better.
一定有我还需要改进的地方!
我要变的更好，然後，去追求属於我的幸福.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.143.108.227
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/study/M.1458321580.A.8C4.html
※ 编辑: serumRBC (220.143.108.227), 03/19/2016 01:23:33
1F：→ Kenhon: 你能用的时间很有限 尽力就好了！下班回家後 已经很累了 03/19 06:53
2F：→ Kenhon: 别勉强看书 这样很没效率 03/19 06:53
3F：推 ppiippi: 23点睡觉，5点起床，如何？ 03/19 14:32
4F：→ bellastacey: 睡这样够吗？ 03/19 22:04
5F：推 swordefest: 推11点睡，5点或6点起床，有时可以搭配一点运动 03/19 23:45
6F：推 watermom5566: 下班回家马上洗洗睡，隔天早点起来，睡到四点起床 03/20 01:22
7F：推 elfsoosuk: 辛苦了 03/20 13:24
8F：推 nextonethx: 早点睡觉早点起床 03/27 23:05