作者demiackerman (一蓑烟雨任平生)
看板study
标题[抒发] 很怕噪音怎麽办
时间Sun Mar 20 11:29:12 2016
可能跟我容易分心有关
我非常怕读书时旁边有噪音
只要突然有声音出现我都会瞬间吓到然後又分神了
一直被噪音干扰
可是家里隔音差，楼下说话的声音我都听得一清二楚
有时甚至带耳塞+耳机还是能听到声音
图书馆………隔壁有活动中心常常有老人唱歌
我也买了隔音棉来自己DIY了，还是成效有限
觉得自己是一个问题好多好麻烦的人……
家人也已经懒得理我了，因为我真的问题很多
他们都说：你就是没认真才会被外在影响
可是我好羡慕能够专注的人！我也希望自己不是一直分心的人啊！
之前上板询问板友容易分心怎麽办？
板友们说的好多方法我都尝试了
番茄钟，运动，规律生活……
终於能把每天进度确实吃完
可是总觉得囫囵吞枣，脑袋好像还是没有吸收资讯
就像一块吸不了水的海绵
也会有时盯着一行字25分钟还是理解不了那行字在说什麽
好累
跟不能听自己控制的大脑对抗好累
比起来反而不是读书累了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.15.149
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※ 编辑: demiackerman (101.12.15.149), 03/20/2016 11:30:00
1F：推 andrenvq57: 吃注意力缺失证的药03/20 11:44
很不想走到吃药这步，但如果没办法解决可能还是得这样QQ
2F：推 pumafish: 唉…我的情形跟你很像，但我有耳鸣所以试过耳机+耳塞反03/20 11:45
3F：→ pumafish: 而更吵，只能去找安静的地方读书(但又不能太安静，反正03/20 11:45
4F：→ pumafish: 就是很麻烦)。在家念的话可以大声念出书本内容，同时用03/20 11:45
5F：→ pumafish: 笔跟着念到哪指到哪，应该比较能专心，至於环境的一些03/20 11:45
6F：→ pumafish: 风吹草动，let it go～(泪)03/20 11:45
我也常常戴耳塞戴到耳鸣QQ
太安静有时会神游对不对……我也会
我会尝试念出来！谢谢你
一起加油QQ
※ 编辑: demiackerman (101.12.12.82), 03/20/2016 12:43:23
7F：推 ppiippi: 试试看白噪音 03/20 15:46
8F：推 molopo: 换图书馆看看 03/20 23:54
9F：→ myty383: 我是怕规律性的声音耶 03/21 10:17
10F：→ myty383: 而且会耳鸣,太吵我宁可听音乐 03/21 10:19
11F：推 techniclaire: 我也会可是不严重 加油 祝你找到适合的环境！ 03/22 01:29
12F：推 appleapple: 图书馆好选组 03/25 14:26