作者steven141412 (stevenhan)
看板study
标题[问题] 选择早起读书的生活作息
时间Mon Mar 13 06:45:21 2017
小弟最近想要开始认真读书
之前有熬夜念过但认为效果真的太差
有想过早起念但真的起不来
我平常大概11～12点睡
如果我想早起念的话
是否晚上的作息要有所改变
大概要几点起床比较好呢？
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1F：推 victorly: 我是五点 03/13 07:55
2F：→ victorly: 多运动比较起的来 03/13 07:56
3F：推 marsonele: ９点睡４点起床 03/13 08:01
4F：推 lovealgebra: 10点睡，六点醒，早上出门晃晃 03/13 08:35
5F：→ steven141412: 4楼我是高职生六点就要准备出门了，六点有点太晚 03/13 09:09
6F：推 lovealgebra: 9点睡5点醒？我高中是这样过，一定睡满8hours 03/13 13:41
7F：→ lovehan: 比照国军Online 2200床上躺平 0500起床 03/13 13:47
8F：→ lovehan: 别熬夜了 03/13 13:51
9F：推 victorly: 对了根据实验一天睡七小时最长寿 03/13 14:04
10F：→ victorly: 包含午睡 03/13 14:05
11F：推 qaz123123: 我快1点睡7点起床 03/15 10:19
12F：→ qaz123123: 是因为我一直告诉自己我有重要的事要完成，所以强迫自 03/15 10:19
13F：→ qaz123123: 己起床 03/15 10:19
14F：→ qaz123123: 平常念书没课的话可以念到7小时以上 03/15 10:19
15F：推 leannerain: 10：30睡5点30起床 六点到校 03/15 15:40
16F：推 Q311: 我都三点睡到11点，完全不知道该怎麽办。因为早上的集中力 03/18 09:11
17F：→ Q311: 不高，下午又昏昏欲睡，超惨 03/18 09:11
18F：推 mosquito574: 以前都超过10点才睡，但都六点起床，精神很差。同事 06/29 12:45
19F：→ mosquito574: 建议早一个钟头睡，果然有差！精神好超多。 06/29 12:45