神经语言程式学英文法 1视觉拼字法 1-深呼吸几次，放松身心。 2-注视你要记忆的英文单字几秒。 3-看完後闭上眼睛，将眼球往左上角移动，并将刚才映入眼帘的 单字影像移到大脑的左上方。可想像如同照相机般将要记忆的单字拍 下来成为照片後，再将此照片移至左上角的大脑记忆影像的磁区存放。 4-此动作可重复几次，一直到你可以在脑海中清楚看见这个英文 单字为止。 2听觉拼字法 1-将要记忆的英文单字以最正确的发音念出来。 2-念完後闭上眼睛，将眼球往左边水平移动，并将刚才听到的声 音移动到大脑的左边水平方向。可想像如电脑般将声音储存成档案後， 再将此档案移动至大脑的声音记忆磁区存放。 3-此动作可重复几次，一直到你可以在脑海中清楚听见这个英文 单字的正确发音。 3触觉心锚法 1-回想一个以前你曾经非常有效率的学习的情境。Ex.总经解题 2-让你完完全全融入那个情境，同时注意此时你的生理或心理产 生了哪些变化，如：心跳变慢，呼吸深长，手脚温暖，很有自信等。 3-当这种感觉达到最高点，请以拇指大力掐住食指，或以食指为 守的四指大力握住拇指。(要注意这个手势必须是你很少作的，不然其 效果可能会不佳) 4-深呼吸几次後，再慢慢张开眼睛，同时站起来动一栋。 5-此动作可重复多次，直到你只要拇指一掐住食指时，便能强烈 感受到所要的身体，视觉及听觉等感觉。 於每次要记忆单字，片语之前，启动上述触觉心锚。 等所要的感觉充分被启动後，开始记忆学习单字，片语与文章等。 记忆学习完成後，记得要执行第四点的解除动作，如此才不会造 成该心锚的感觉逐渐被冲淡。 4让自己乐在学习 1-找一个让你能放轻松的地方坐下或躺下。 2-放松身心，回想一个你过去学习时很有兴趣，有信心，且学得 很好的场景。Ex.行销管理 3-注意个情景的位置，大小，颜色，亮度，声音，身体或心理感 觉与其他细节等，并记录下来。 4-慢慢将眼睛张开，起身并动一栋身体。 5-再坐下或躺下，回想你学习英文的画面及场景，将此场景的次 感元(位置，大小，颜色，亮度，声音，身体或心理感觉与其他细节) 调整与刚才回想得学习良好的场景一样. 5潜意识学习法 1-把你大脑中学习英文的画面拉到右边，拉高至超过眼睛的水平， 并将它拉近自底，越接近自己时它的急迫感也越大。 2-将该画面放大，清晰化。 3-将画面变亮，同时颜色亦调到较为鲜艳。经过这样的调整後， 你将会发现你的潜意义将会较积极来驱使你学习英文。 --

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