写笔记只要用这 4 个颜色！「红绿黄蓝」可以让内容深记在脑海 里 》记忆的窍门在於善用色彩活化右脑 人类的大脑分为「右脑」与「左脑」。使用记忆的窍门，在於有 效的运用右脑。 右脑与左脑有什麽不同呢？ 左脑：掌管语言、逻辑思考，容量小。 右脑：掌管画面、影像，容量大。 由於右脑掌管影像画面，所以对「色彩」产生反应。也就是说， 懂得利用「色彩」的人，就能善用右脑。 》使用蓝色墨水，提升记忆力 「读书的时候，你都习惯用什麽颜色的墨水写字？」结果大多数 人都回答「用黑色墨水」。 就是这样不得要领，难怪书背不起来！右脑对色彩产生反应，而 你偏偏用了最没有色彩的黑色墨水，所以读书效率低迷不振。 从结论上来说，使用「蓝色墨水 」是强化记忆的正确解答。 蓝 色是「连结色」。 YAHOO! 奇摩首页的连结画面就是蓝色。相反地，断绝连结的时候 就常常用黑色。也就是说，现代人已经在不自觉间形成「互相连结的 颜色＝蓝色」的认知。将这样的认知应用於学习，就是： 必须和记忆连结的内容，用蓝色书写。 无关紧要的内容，用黑色书写。 养成以上用色习惯，将可以有效增强记忆力。 例如，读书的时候养成基本上用蓝色墨水书写的习惯。你也会发 现，老师在讲台上写板书时，用的也是蓝色墨水的白板笔。那麽，什 麽时候使用黑色墨水呢？像是「今天晚餐要微波热过以後再吃喔！」 这类，看过就可以忘掉的事，不妨使用黑色墨水来写。 平日浏览网路时，大脑已经建立「蓝色连结重点」的认知，所以 「需要背记的内容或是读书重点，使用蓝色墨水书写」；相反地，「 无关紧要的事则用黑色墨水交待即可」，这就是善用右脑的读书法。 不但如此，五彩缤纷的颜色还能增添读书的乐趣。比起黑色墨水， 用蓝色墨水书写更叫人好心情，这是真的！ 「养成使用蓝色墨水书写的习惯」，是右脑记忆法的第一步。随 身常备三支蓝色墨水笔就对了。请记得，光只是这麽做，记忆力就可 以增强 1．1 倍 。 不费吹灰之力就能坐收成效，不做岂不是亏大了。从现在起就养 成用蓝色墨水书写的习惯吧！ 》配合记忆四阶段，以色彩强化印象 「我知道了！原来右脑对色彩产生反应，那我就用二十四色和它 拚了！」你是这麽盘算的吗？只是你知道吗？一口气使用太多颜色， 反而要花脑筋想：「接下来要选什麽颜色好？」结果耽误了效率。 使用色彩加强读书效率，仅以「四色」为限。这四种颜色分别是 红色 、 绿色 、 黄色 、 蓝色 。 萤光笔要买这四种颜色，便利贴也准备这四种颜色，配套工具准 备齐全以後，就可以展开高效率读书计画了。背记时，「配合记忆四 阶段，区分使用墨水颜色」，又可以将记忆力提升到最大效率。 区分阶段使用颜色，效率高 所谓「记忆的四阶段」，分别是： 一眼就明白。 三秒後才反应过来，记忆不可靠。 有印象，但不知所以。 见所未见、闻所未闻。 配合四阶段的学习，分别以四种颜色加以标记。 红色 ▼▼▼ 一眼就明白。 绿色 ▼▼▼ 三秒後才反应过来，记忆不可靠。 黄色 ▼▼▼ 有印象，但不知所以。 蓝色 ▼▼▼ 见所未见、闻所未闻。 分阶段使用颜色可以将记忆发挥到极致，达到效率化。 》按照「蓝→黄→绿→红」的顺序记忆 记忆的顺序很重要，依序先从 蓝色 开始，再将它转变成 黄色 。 也就是优先熟悉「见所未见、闻所未闻」的内容，直到变成「看过、 有印象」的阶段。 大家都听过「孙中山」、「拿破仑」吧！因为不陌生，所以关於 他们的相关事蹟就容易植入记忆中。可是说到「奥古斯都大帝屋大维」 、「通古斯人种的夫余族」，你还是这麽熟悉吗？对见所未见、闻所 未闻的对象，他们发生了哪些事，你就是想记也记不住。 所以必须先把「蓝色 的内容」进阶变成「黄色 的内容」。也就 是从最初的完全陌生，到留下印象，像是「奥古斯都屋大维大帝这名 字好像经常听到，他究竟是谁呢？」「夫余族属於通古斯人种这件事， 似乎有点耳熟呢！」 接下来，就是频频制造接触机会，好让「黄色 的内容」再进阶变 成「绿色的内容」。亦即，把「有印象但不知所以的内容」，变成「 三秒钟就可以反应过来的事」。「是谁在阿克提姆海战当中打败安东 尼和克丽奥佩脱拉的联合军队呢？唔，我记得应该就是奥古斯都大帝 屋大维。」「夫余族属於哪一人种呢？让我想想，应该是通古斯人没 错。」 最後，就是从「绿色 的内容」进阶到「红色 的内容」。历经记 忆的四个阶段，从一开始「朦胧的印象」变成「想都不必想的即时反 应」，过程中都有赖一再的反覆复习，将短期记忆深化为长期记忆。 书读不好，往往是因为读书的观念不对。不对的原因在於，十之 八九都错以为「读书就是把不会的读会」。「什麽？读书不就是把不 会的读会吗？ 哪里错了呢？」你或许很纳闷。 的确，「把不会的读会」是读书学习的目的。不过，这样只是停 留在 蓝色→ 黄色 ， 黄色 → 绿色 的阶段而已。读会了以後还要一 而再地复习，直到能够想都不想就直觉反应，才是百分百的记住。 能在益智节目的抢答中脱颖而出的最後优胜者，都是一听到问题 就同步说出答案的人。至於那些听完题目以後还要「欸欸、啊啊」沉 吟半晌的人，很快就被淘汰出局。 所谓记忆，必须经过以下三步骤： 蓝色 → 黄色 （把「前所未闻」的内容，变成「有印象」的 事） 黄色 → 绿色 （把「看过、有印象」的内容，变成「三秒钟 反应过来」的事） 绿色 → 红色 （把「三秒钟反应过来」的内容，变成「一眼 就明白」的事） 完成以上三步骤以後，才是真正记住了。 多数人以为「把不会的读会」就是读书，所以记忆的动作只完成 了三分之二，才会因此功败垂成。功亏一篑的关键，就是少了 绿色 → 红色 的步骤， 除非能做到反覆背诵直至可以毫不迟疑的即时反应 为止，否则不算是真正把内容深刻植入长期记忆中。 只要养成「将记忆四阶段分成四色分别标记」的习惯，自然就会 成为记忆高手。 --

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