作者cwts (cwt)
看板study
标题[问题] 如何长时间读书不分心
时间Sun Jun 24 18:54:54 2018
发现自己根本无法专心读书
好像一直以来都是这样
看书习惯看很快 没有耐心慢慢看
因为大多时後慢慢看还是没看懂
大部分情况只要多看个几分钟後 如果没懂 再看下去也无法理解
加上莫名的喜欢 上PTT 或 刷FB社团 和 微信 等
大多都是看些新奇的东西或者不重要的新闻
或 想找人聊天 随便乱聊
发现频率有点高 时间占用太多
小弟(大学生)已经不打游戏了 却也浪费很多时间在网路上
下午试了一下不开电脑 结果就跑去用手机
好像电脑开着反而能比较专心
都不碰就有股想碰的感觉在那
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※ 编辑: cwts (59.115.113.154), 06/24/2018 18:55:31
1F：推 zx9035: 跟你一样...尤其是现在 根本期末大爆炸... 06/24 21:06
2F：推 kim1998: 全部关掉不就没事了，固定只有晚上八点後才能用电子产品 06/24 21:16
3F：→ kim1998: 。你这个就是已经有点电子产品上瘾了吧，我之前暑假电子 06/24 21:16
4F：→ kim1998: 产品用太多也是这样，一下子看书都觉得看不下去会一直想 06/24 21:16
5F：→ kim1998: 用手机看fb之类的，看完了就一直刷新。解决方法就是改成 06/24 21:16
6F：→ kim1998: 八点之後才能用电子产品，然後坐在书桌前，看不下去就继 06/24 21:16
7F：→ kim1998: 续，久了自然习惯坐着看书。 06/24 21:16
8F：推 Odahunter: 可以去下载一个叫做forest的app 06/25 08:23
9F：推 qiao: 我最近用计时器很有用 拿手机出来的次数变很少 而且可以开 06/28 01:19
10F：→ qiao: 一个读书帐纪录 06/28 01:19
11F：推 new3: 这是正常的，自然界就是这样，不多方注意很容易被狮子吃掉 06/28 08:38
12F：推 new3: 所以你要做的事，就是安全感，把书以外的东西清空 06/28 08:40
13F：→ new3: 一片空白就会有安全感，也就可以自然专心了 06/28 08:41
14F：→ grayyoyo: 把网路解约吧 07/10 08:25
15F：推 umum123: 练习冥想，应用读书上可以在分心时让自己把注意力拉回来 07/23 10:10
16F：推 mathores: 可以把读书这件事切成碎块，读完一两章就休息一下，设 11/15 16:09
17F：→ mathores: 个闹钟，休息完就回来继续读，试试看～～小一点的目标 11/15 16:09
18F：→ mathores: 比较容易达成，也会更激发人想要去做的慾望，很多个小 11/15 16:09
19F：→ mathores: 目标完成就完成大目标了！很长一段时间持续读书，有些人 11/15 16:09
20F：→ mathores: 专注力会下降，就可以考虑看看读书、休息交错的方式 11/15 16:09
22F：→ skytomorrow: 推荐《正念疗癒力》正念减压让你身体与心灵同时放松 09/05 16:29