作者KbrHamster (恩...)
看板swim
标题Re: [问题] 请问有关自由式换气的正确姿势？
时间Mon Nov 13 10:56:26 2006
※ 引述《HwaJet (Authority)》之铭言：
: 因我现每天都持续游自由式1000公尺
: 可这两天却出现脖子不舒服的现象(我是左侧换气)
: 问过救生员之後
: 他说是因为我换气只有转头
: 正确的应该是转肩
: 那想请问转肩和侧身有相同吗？
: 再有就是换气时眼睛要看後方 或是 手肘 或是侧边 即可
: 多谢
我自己游的时候头是往前看的..
所以换气头稍微转一下就可以吸到气了..
至於换气眼睛看哪..我只能说..
就算比赛我也不会去注意这个..感觉好像没那麽重要..
换的到气就好啦..
转肩跟侧身不太一样..我记得以前社团有个同学跟我讲说..
游自由式时..身体主轴(头到脊椎这条线)不要动..
要动的是你的两肩....!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.40.194
1F：推 HwaJet:多谢您详细的回答 11/13 11:04
2F：推 Bocaj:我觉得眼睛看前方比看下方换起来容易...个人经验 11/13 17:30
3F：→ Bocaj:sorry我是指换气之前(好像答非所问啊我...囧) 11/13 17:31
4F：推 KbrHamster:对啊..看前方换气容易多了... 11/14 00:35