作者Mushroomhead (蘑菇头)
看板swim
标题Re: [问题] 如何克服冬天游冷水池
时间Thu Nov 23 12:16:55 2006
※ 引述《KbrHamster (恩...)》之铭言：
: 下水就马上游..连续游到上岸为止..
: 不然停下来会变超冷的..我都是这样的..XDDD
: 不过最重要暖身运动要做的确实..不然容易抽筋!!
我想请问的是
如果有乖乖暖身
下水後也的确有不停游
但还是会冷要怎麽办
之前去游 水温大约21~22度左右
四百混热身 400自打水 200蝶腰完 还是觉得有点冷
中间起来尿尿(没办法 冷就想尿)
之後一千忘记是怎麽游的
大概是四式混 或是自蛙自仰自蝶之类的(基本上是想游什麽就游)
在游的时候没有全冲或游到想吐
大概开八成左右
凑到两千上来
还是会冷
不会冷到发抖
但可以感觉身体没有热起来
手还有点僵
现在是还好
但水温要是低到20度以下
游起来就真的还蛮痛苦的
有曾经一千自游完起来很冷的经验
想请问是我游的方式有问题呢
还是是本身循环不大好所造成的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.35.243
1F：嘘 ankiel:看起来是在炫燿 真的很冷你可以换温水游泳池 11/23 12:21
2F：推 KbrHamster:如果真的是这样..我就会换到室内温水游泳池了= = 11/23 12:56
3F：→ Mushroomhead:呃....不去游室内的原因是室内池人有点多 还蛮难游的 11/23 13:37
4F：→ Mushroomhead:而且小弟皮肤比较敏感 游室内池容易过敏及长痘痘 11/23 13:40
5F：→ Mushroomhead:想说冬泳应该有一些持续下去的方法及窍门 毕竟寒带国 11/23 13:41
6F：→ Mushroomhead:家也有人在下雪的时候冬泳 会冷的问题应该可以克服 11/23 13:43
7F：→ Mushroomhead:板上高手如云 要炫耀我还早得很 只是想请教一下而已 11/23 13:44
8F：推 chang17a:以前在室温15度时下水，才游500手指就失去知觉了… 11/23 14:21
9F：推 gkkangel:游3000看看.我觉的你游的时间不够. 11/23 14:32
10F：推 dnightbs:我觉得是因为你慢游..或游太慢..我有再寒流来时游室外池 11/23 15:54
11F：→ dnightbs:水温约7度，游时只是觉得皮肤耳朵刺痛，上岸後冲一小时 11/23 15:56
12F：→ dnightbs:热水嘴才可以开口说话，不过我很壮就是 11/23 15:57
13F：→ falicko:去那种有热水泡的游泳池 游完泡泡热水放松身体 舒服喔~~ 11/23 21:37