作者neashung (Sean)
看板swim
标题Re: [问题] 仰式的转身要怎麽练?
时间Sat Dec 2 22:25:06 2006
抱歉删掉一部份~ ^^"
: 可是自己要怎麽知道何时才要翻成俯姿
: 看不到前面距离实在是很难掌握阿><
这可以多练习几次,
数数看过五公尺线後手大概要划几下,
再加点微调(ex.最後一下划小力一点),
应该就可以掌握,
另外最好请人在岸边帮忙保护一下比较好.
还有一点提醒一下,
标准的转身在转成自由式姿势时就只能漂浮,
不能再有打水或划手的动作,
某次比赛被抓犯规之後才知道...... Orz
: 然後转出去之後
: 因为自己一直很害怕脸朝上潜在水中会呛到
: 不管怎麽练韵律呼吸都没用
: 所以自己只好转出去後就一直成90度的方式侧泳或是俯姿在游
: 不敢翻成脸部朝上，呛到水实在是好难受阿><
仰式出发的时候,
不就是脸朝上潜在水中踢蝶脚吗? @@a
或许可以试试看先不要滚转,
直接从岸边出发,
等习惯之後再配合滚转.
至於如何不要呛到水,
滚转过程有一小段就是脸朝上,
靠着吐气避免水进入鼻子,
原po看起来应该会滚转,
就照那种感觉一直吐气就可以避免呛到.
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◆ From: 140.112.212.225
1F：推 kuanun:不能漂浮呀，但可以打水，跟你想的相反罗 以上都不是重点 12/03 13:42
2F：→ kuanun:重点是身体反过来後到翻滚动作要连续，有漂浮就是不连续啦 12/03 13:42
3F：→ kuanun:如果打水动作是连续的话，就不算犯规，即反过来後手臂动作 12/03 13:43
4F：→ kuanun:还在进行时继续打腿就不算犯规啦，怎样才是连续动作，就我 12/03 13:44
5F：→ kuanun:个人道听途说回来是指转後手划到大腿立刻做翻滚动作就是了 12/03 13:45
6F：→ kuanun:不能打水是之前规定…後来改了… 12/03 13:46
7F：推 neashung:感谢楼上的指正 ^^ 12/03 14:55
8F：推 richestmark:利用5米线,然後算划手次数,多练几次,就会成功 12/10 11:00